Новый год и последствия...
Врач-невролог Клиники РЖД-Медицина в Твери Анна Рогачевская рассказала, как правильно провести НГ с алкоголем и утром 1 января.
1️⃣ Г
рамотный выбор алкоголя. Самый лучший принцип - «меньше, но качественнее». Так удастся насладиться вкусом, а на утро не «умирать» от похмелья.
2️⃣ Нежирную можно. Лучше совмещать алкоголь с нежирной пищей. К примеру, картофель будет абсорбировать алкоголь, от чего он будет меньше воздействовать на нервную систему.
3️⃣ «Не мешай!» Лучше не смешивать крепкие напитки с газированными. «Виски с колой» и «Ерш» лучше оставить в стороне.
4️⃣ Сначала интересно, потом приятно, на утро стыдно. От алкоголя человеку сначала становится хорошо и весело, а потом плохо и грустно. Так что 1 января может оказаться несколько депрессивным, а двери психотерапевта откроются только после праздников.
5️⃣ Мигрень = запрет. Если вы страдаете от этого заболевания, то лучше воздержаться от спиртного.
6️⃣ Готовьте путь к отступлению. Алкоголь быстро воздействует на мозжечок, поэтому идти по нечищенным улицам Твери пьяным - плохая затея. Найдите себе водителя.
7️⃣ Кофе - зло. Кофеин раздражает нервную систему, а ей и так досталось. Поэтому кофе с утра после веселой новогодней ночи лучше не пить. Лучше пейте больше чистой воды и абсорбентов.
8️⃣ Французы **** не посоветуют. По давней традиции европейских аристократов лучше оставлять на дне бокала 10-15 мл вина. Так получиться растянуть удовольствие и выпить меньше. Вино также можно разбавлять минералкой.
9️⃣ Сигаретка после стакана. Лучше не совмещать алкоголь с курением. Так удар по организму еще сильнее. Это приводит к огромной нагрузке на сердечно-сосудистую систему и токсическому поражению мозга.
🔟 Опохмелу.нет Это последнее, чем стоит заняться 1 января. Это может привести к алкоголизму, а также усилит отравление организма. Лучшее решение - больше воды, легкая пища свежий воздух, рвотные позывы и, если нет противопоказаний, аспирин.
👉🏼 Тверская Телега | Подписаться
#советы #новый_год_2023 #алкоголь