🔴 کبد چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
کبد چرب در ۲۰ سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم
#اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب
👇🔸سر وقت غذا خوردن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
🔸پرهیز از مصرف ماست همراه غذا
❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، ورزش روزانه است ، و
اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته و زیاد جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
@tebegiahiebartar