Ментальный целлюлит Если мы много питаем свое тело, но мало используем его, то набираем вес. Энергия запасается в жире и оседает в теле для потенциального использования в будущем. Расплачиваемся мы за это как минимум способностями тела в настоящем – сила и выносливость падают. Тем не менее множество людей живут в аддикции, запихивая в себя больше еды, чем им нужно, чтобы заглушить голод, явно возникающий не из-за нехватки калорий. Кажется, что для разума работают похожие правила. Если мы постоянно потребляем информацию, то какая-то часть её идёт на получение важных знаний, нужных чтобы жить эту жизнь. Одновременно с этим, большая часть информации вообще не нужна, а многие из нас продолжают её запихивать в себя, иногда очень жадно, в попытках каким-то образом окончательно насытиться ей. У разных людей разные причины переедания как физической, так и ментальной пищи, но как будто бы тут действует одно правило: если калории или байты не используются, то они запасаются в какой-то жопе. И тут две проблемы. Первая: очень долгое время никто не парился по поводу информационного жира. И уж тем более не парился по поводу качества информации. Да и чего париться, то? Из-за информационного обжиралова ещё ни у кого джинсы на жопе не треснули и ничего плохого не случилось, правда? К сожалению мы уже хорошо понимаем, что это не так. Переизбыток данных сам по себе ведёт нас к довольно депрессивному существованию, не говоря уже о том, что он перестраивает наш информационный метаболизм и цепочки вознаграждения и мотивации. Смартфоны уже стали де факто имплантами, и даже ничего не пришлось разрезать и зашивать – люди не выпустают их из рук добровольно. Вторая: в то время, как жир все же играет важную функцию системного буфера – завтра может быть нечего есть и с жирком протянуть будет легче, с информацией почти никогда так не получится. Нельзя начитаться сегодня газет с запасом, а потом неделю вспоминать новости. Это не останавливает нас от избыточного употребления, а рынок только и рад предложить нам бесконечную ленту рилзов. Ментальный сахарок обещает хорошую и безопасную жизнь, но на самом деле растворяется без какой либо долгосрочной пользы, принося только фрустрацию и желание закинуться еще. Также как естественная активность тела и тренировки превращают качественную еду в мышцы и регенерируют здоровый организм, с помощью практики и интеллектуальной работы разум переваривает качественную информацию и превращает её не просто в знания, а в опыт, навыки и способности. Получается, что потреблять и еду, и информацию нужно правильно, дополняя это активными действиями. Разумеется, эта аналогия с жиром не точная, не хочу привязываться к ней слишком, но все же любопытно подумать – что именно мы кладём в себя и почему? Какой голод мы насыщаем? К правда ли мы рассчитываем как-то использовать ментальный жирок, или просто его не замечаем? Я давно уже жду появления ментальных нутрициологов, диагноза information consumption disorder, моды на organic data, осуждение информационного фаст-фуда и, конечно, спортзалов для мозгов. В целом я сам brain positive, пусть в мире будут и информационные толстячки, и дрищи, я тут больше за честность и заботу о себе. А ещё это моя персональная проблема и даже вот этот пост – это мой информационный воркаут. Спасибо, что читаете и мотивируете писать тут – вы помогаете мне с моим ментальным целлюлитом.