На протяжении последних 7 месяцев я каждый понедельник хожу на персональные тренировки по биомеханике Предвосхищая ваш вопрос — это тренировки, благодаря которым удаётся проработать глубокие группы мышц и правильно поставить тело, чтобы в обычной жизни оно двигалось максимально целостно и эргономично Это не про культ тела, не про внешнюю привлекательность, а про здоровье и глубокую внутреннюю работу (хотя внешнее естественным образом приходит за внутренним) Я радуюсь как ребёнок, ощущая новую мышцу, которой я вдруг начинаю управлять, хотя раньше её даже не чувствовала Спорт для меня был разным: 5 лет профессионального кендо — про дисциплину, железную волю и умение побеждать, когда нет никаких шансов 1,5 года тайдзицуань — про плавность и текучесть, гибкость и силу одновременно 2 года йоги — про налаживание контакта со своим телом, статическую выносливость и биомеханика теперь про глубокий контакт, про погружение и изучение, чувствование Потому что, чем лучше налажен контакт с телом, тем лучше и тоньше чувствуешь эту жизнь ✨️