l- Метионин является незаменимой аминокислотой для человека. Это означает, что мы не можем синтезировать его сами, и получаем только из пищи. Он важен для синтеза белка, образования полиаминов и других важных метаболитов, включая гомоцистеин. Расчетная суточная потребность в Метионина составляет 10–15 мг/кг веса (около 700-1000 мг в сутки). В России Метионин зарегистрирован в качестве лекарственного средства (группа "Препараты для лечения заболеваний печени", Код ATX: A05BA ). Показания к применению (из официальной инструкции к препарату): ☑З аболевания печени (гепатиты, гепатозы, циррозы), протекающие с жировой инфильтрацией гепатоцитов; ☑ Предупреждение токсических поражений печени мышьяком, хлороформом, бензолом, алкоголем; ☑ Дефицит белка различного происхождения в составе комбинированной терапии. Противопоказания к применению ☑ Вирусный гепатит ☑ Тяжелая печеночная недостаточность, печеночная энцефалопатия ☑ Дети младше до 6 лет. ☑ С осторожностью при почечной недостаточности (опасность нарастания гиперазотемии) Рекомендованная суточная доза по инструкции 500-1500 мг в сутки. Метионин входит в состав множества БАД. Как утверждается, добавки с метионином обладают множественными эффектами (все со слабыми научными доказательствами), включая: 👍 улучшение сухой кожи , волос, 👍 регуляцию настроения, 👍 здоровья суставов и психических заболеваний 👍 уменьшение абдоминального жира 👍 Описывается улучшение функции кишечника и снижение риска рака толстой кишки за счет улучшения архитектуры ворсинок слизистой оболочки кишечника. Как писали в предыдущем сообщении, в урологии метионин используется для подкисления мочи пациентам с инфекционными камнями. Однако, рекомендованные 1.5 грамма метионина в сутки оказывается недостаточным для подкисления мочи пациентам с инфекционными камнями при сохранении в моче перерабатывающих мочевину в аммиак бактерий😕 Возникает желание увеличить дозу метионина, при этом точный уровень переносимости высоких доз метионина остается неизвестным 🤔 Предполагается, что высокие концентрации гомоцистеина (метаболита метионина), как минимум, связаны с высоким риском развития атеросклероза. Особенно это актуально для пожилых людей, так как метаболизм метионина у несколько другой. В опубликованной в 2017 году статье "Tolerance to increased supplemented dietary intakes of methionine in healthy older adults" межнационального коллектива авторов (США-Франция-Бельгия) представлены результаты назначения высоких грамм метионина в сутки) условно здоровым пожилым людям. Они получали метионин в разных дозировках (jn 0.7 до 8 грамм в сутки) и проходили подробное лабораторное обследование и тестирование. Было выявлено, что прием метионина в дозе 3-3.5 грамма человеком весом 70-75 кг не сопровождался какими-либо неблагоприятными последствиями. Прием метионина в дозе >6.5 грамм в сутки уже сопровождался значимым повышением уровня гомоцистеина в моче. >> Об опыте применения метионина в лечении инкрустирующего цистита и профилактике инфекции мочевого пузыря расскажем в следующий раз 🕐