Ну и выходные, мда. Пожалуй, одно из самых бесячих последствий подобных событий на уровне отдельно взятой психики — чувство слетевшего прогресса. Почти физическое ощущение пробитой бреши, из которой на общем кошмарном фоне вытекает всякое болезненное личное, не всегда связанное с происходящим. Причём даже не сразу замечаешь, что пробило, особенно когда худо-бедно вывез непосредственно критический момент и уже было засчитал своей кукухе очередной апгрейд. Но перегруженная нервная система так не думает. Она вообще не думает. Она просто искрит, вопрос лишь в том, когда шарахнет. Меня эта участь не обошла стороной. Было как в «лучшие» годы — громко, жестоко, с очень плохими мыслями и словами. Только в довесок примешивалось разочарование: ну и ну, Саня, столько лет работы и куда это тебя привело? Снова орать под струями душа, даже не удосужившись снять одежду. Что сказать, кремень. В общем, глобальные колебания пиздеца разожгли не только внутренние переживания, и без того тлеющие каждый день, но и самый нижний пласт, казалось бы, давно потушенный. И если первое — что-то вроде многоэтажного уравнения, которое я решаю в течение последних месяцев, неистово жонглируя множителями, то второе — желание захлопнуть учебник и идти гулять во двор, где вся эта человеческая математика не имеет значения. Перестать уже наконец каждое утро возвращаться в тело и вычислять, по какой траектории его пустить, чтобы стало… лучше? Правильнее? Хрен ведь кому объяснишь, что мне лучше и правильнее, когда я вообще не в человеческой оболочке. «Потеря прогресса» обесценивает и пройденный путь, и выстроенные отношения, и вообще ход жизни. Раз — и ты снова не «лучшая версия себя». Реальность избирательно расслаивается: сильное и самодостаточное «я» представляется как погрешность, маска, которую имел наглость приложить к лицу. А вот вымокшая энтропия в облике человека кажется единственно верным «я». Только её даже близким показывать не хочется. Желание от всех изолироваться, когда херово в моём личном топ-3 самых гадких частей эмоциональных срывов. Момент расслоения очень важно поймать. Когда он начинается, задача номер один — собрать себя обратно. Напомнить себе, что ты происходишь целиком, вся сразу, каждую минуту. Ты не расщеплена, не играешь роль, не одолжила чужую личность. Весь твой прогресс с нами, в этой комнате. Его лишь надо присвоить, без этого не выйдет приложить его к разошедшимся швам. Когда распадаешься на отрезки, присвоить ничего не получится. Подобный распад может оказаться регрессией — о том, как с ней справляться, я писала здесь. Прогресс и опыт не всегда могут работать на упреждение и заранее уберегать от плохого. Иногда нагрузка, даже не точечно направленная в больное место, бывает очень большой (сейчас особенно), поэтому психика загорается прежде, чем срабатывают защиты. Но это не значит, что они сломались. Так что не вините себя и не недооценивайте свою мощь. Ну и напомню, раз такое дело: когда хочется причинить себе физическую боль — полезайте в грёбаный душ. Одежду можно не снимать. #БортовойЖурнал