Мы попросили у баристы
кофейни WOO дать несколько советов о том, как взбодриться перед экзаменами — и вот что они нам ответили:
Кофе перед экзаменами пить НЕЛЬЗЯ! ☕️❌И это вовсе не кликбейтМы пришли к этому интересному выводу, так как решили углубиться в тему влияния кофеина на организм человека и побежали вас предупреждать.
А почему нельзя?
💁🏻♂️Давайте начнем с того, что вообще такое кофеин:
«Кофеин — алкалоид и стимулятор. Является психоактивным веществом и, при многократном употреблении, может вызывать лишнюю тревогу, повышать уровень стресса и даже мешать концентрации.»
И представьте ситуацию, что перед экзаменами, которые и так порой вызывают волнение, вы выпили пару чашек кофе и… увеличили волнение в геометрической прогрессии
😅Но все не так плохо
🩷 Это вовсе не значит, что кофе теперь пить нельзя. Просто нужно знать меру.
Кофе, грубо говоря, бодрит прямо и в лоб.
Нет энергии, выпил, вот энергия. Такой эффект идеально подходит в случае, когда нужно зарядиться энергией перед длинным и насыщенным днем или перед занятием спортом.
Именно перед мозговой активностью, когда нужно держать фокус и высокую концентрацию - лучше сделать выбор в пользу альтернативных напитков. К примеру:
🌱 Матча латте — это отличный способ повысить уровень внимания и одновременно расслабиться. Он насыщен антиоксидантами и придаст вам дополнительную ясность ума. Матча, кстати говоря, является вторым элементом с рекордным содержанием кофеина (после кофе).
Но, благодаря богатому составу полезных веществ (в частности L-теанина), кофеин из матчи усваивается медленно и преобразуется в энергию, не повышая давление и увеличивая концентрацию.
🍊Апельсиновый фреш — заряд бодрости и витаминов! Он поможет укрепить иммунитет и поддержит вашу энергию. Высокое содержание витамина С положительно влияет на нервную систему, помогаю сохранять фокус и энергичность в течении всего дня (300 мл фреша = 4-5 часов энергии)
И, как же славно, что в Woo есть и то и то😁 Еще и со скидкой 10% по предъявлению студенческого.P.S. Можно пойти ва-банк и попробовать матча-бамбл. Это апельсиновый фреш и шот матчи сверху
Успехов на экзаменах!
🍊💚⏺Наш чат-бот
@mediasogubot ⏺Подписывайтесь на
СОГУ #СОГУ #Владикавказ #Осетия
