Люди часто становятся заложниками бесконечной депрессии и апатии, раз за разом безуспешно пытаясь наладить свою жизнь.
В такую ситуацию попал автор YouTube-канала First Hundred. На протяжении 8 месяцев он не мог выбраться из лент социальных сетей, терял друзей, страдал от панических атак и чувствовал, что жизнь проходит мимо.
Чтобы снова почувствовать себя живым, он посвятил 100 дней работе над собой и выработке полезных привычек. Мы
перевели его видео с советами, как поменять свою жизнь.
Оригинал:
youtu.be/Oq46-UCWuZ4#Перевод