Сегодня хочу поделиться упражнением, которое мы делали в один из дней. Я его немного модифицировала для более широкого круга лиц :) 1. Ощутите себя, свое состояние на момент здесь и сейчас. Как бы вы его оценили? Обратите внимание на тело: дыхание, возможные напряжения и, конечно, приятные ощущения (они там точно должны быть :)) Не торопитесь. 2. Представьте рядом с собой какого-то неприятного человека. Как меняются ваши ощущения? Понаблюдайте. Появились ли где-то новые ощущения? Возможно, из этих новых ощущений родится движение. Тогда подвигайтесь. 3. Представьте рядом с собой приятного человека. Понаблюдайте за новыми ощущениями. Если родится другое движение - проявите его. Меняет ли присутствие других людей рядом с нами наше самоощущение, состояние? Какого взаимодействия больше в вашей жизни, приятного или неприятного? #телеска