#روانشناسی_برای_همه #مشخصات_بیماری_افسردگیبعضی از مردم
#افسردگی را زندگی کردن در یک سوراخ تاریک توصیف می کنند. این در حالی است که برخی دیگر
احساس ناراحتی و غم ندارند بلکه
احساس پوچی و عدم وجود زندگی و
احساس خالی بودن می کنند.
نشانه ها هرچه باشد
#افسردگی با ناراحتی طبیعی فرق دارد. افسردگی زندگی هر روزه شما را پر می کند. کار شما را منحل می کند، درس خواندن و خوراک شما را دچار مشکل میکند.
#احساس_نداشتن_پشتوانه،
#ناامیدی و
#احساس_بی_ارزشی و ... را در شما ایجاد می کند.
اگر شما یک یا چند علامت از نشانه های زیر را داشته باشید که هرگز برطرف نمی شوند، شما افسردگی دارید.
❗️نمی توانید خوب بخوابید یا بیش از حد می خوابید.
❗️نمی توانید کارهایی را که در گذشته خوب انجام می دادید، انجام دهید.
❗️احساس نا امیدی و بی پشتوانگی می کنید.
❗️هر چقدر سعی می کنید نمی توانید از افکار منفی رهایی یابید.
❗️اشتهای خود را از دست داده اید یا بیش از حد می خورید.
❗️عموما حساس و زودرنج هستید.
❗️فکر می کنید که زندگی ارزش زندگی کردن را ندارد.
⚠️افسردگی از فردی به فرد دیگر فرق می کند اما یک سری علائم و نشانه های متداول وجود دارد. خیلی مهم است که بدانید این نشانه ها می توانند به جزئی از قانون زندگی شما تبدیل شوند. اما وقتی که نشانه های بیشتری را داشته باشید آنها قوی تر می شوند و دوام بیشتری پیدا می کنند و ان زمان است که شما مجبورید با
#افسردگی دست و پنجه نرم کنید. زمانیکه این نشانه ها خرد کننده و غیر قابل تحمل می شوند شما به کمک احتیاج دارید.
┅═
@sh351b ═┅