Нашёл старенькие записи для стограма, которые так и не попали туда. Восстановление Сергея после разрыва "ахилла". Разрыв ахиллова сухожилия – это одна из самых серьезных травм, которую может получить артист балета. Это происходит, когда танцор выполняет прыжок или после резкого сокращения сухожилия, которое требует большого усилия от мышц голени. Этот вид травмы  требует длительного периода восстановления. После операции начинается процесс реабилитации, который включает физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц голени и восстановления подвижности стопы. Восстановление после такой травмы занимает около 9-12 месяцев. В период в несколько месяцев ограниченно выполнение сложных движений и прыжков, что значительно ограничивает возможности артиста на сцене. Кроме того, после восстановления необходимо постепенно возвращаться к тренировкам и выступлениям, чтобы избежать повторной травмы. Важно отметить, что для успешного восстановления после разрыва ахиллова сухожилия необходимо строго следовать рекомендациям врача и физиотерапевта. Также важно не торопиться с возвращением к тренировкам, чтобы избежать повторных травм. Музыка Настя Полева