Почему важно иногда отпустить стремление быть идеальной мамой и позаботиться о своём ресурсе разберёмся вместе с Марией Скрябиной – врачом-психиатром, психотерапевтом, КБТ, EMDR и схема-терапевтом, клиническим директором психологического центра МИСТherapy, экспертом «Будь собой: селфмама» и мамой двоих детей.  У тебя был образ мамы, которая полностью посвятила себя семье, забыв о своих интересах и живя ради супруга, из лучших побуждений? К сожалению, такой подход может негативно сказаться на на всех членах семьи. Когда женщина взрослеет и приходит в терапию, она часто говорит, что не может позволить себе отдых, не умеет доверять другим и боится делегировать задачи.  Мария делится, почему важно не бояться просить о помощи и как это может облегчить жизнь каждой мамы и быть полезным для её детей.  Листай карточки 👉 #как_разрешить_себе ➖➖➖➖➖ Будь собой! @selfmamaRu