🥇Комплекс
ГТО (Готов к Труду и Обороне) – это добровольное тестирование, направленное на проверку физического состояния организма. Изначально система была придумана в 30-х годах 20-го века, но в 2014 году вновь была воссоздана.
🥇Проверка носит чисто спортивный характер, к прохождению не может быть принужден никто, независимо от места работы и социального положения.
🥇Суть проекта «Готов к труду и обороне» следующая: гражданин выполняет определенные физические упражнения → комиссия фиксирует результаты → сравнивает их с утвержденными нормативами (подробней про нормативы – в следующем разделе статьи) → если гражданин выполняет нормы (показывает результат ≥ утвержденных показателей), он награждается знаком отличия – значком
ГТО той или иной степени определенной ступени
ГТО.
🥇Нормы
ГТО – это комплекс упражнений, цель которых заключается в проверке физического состояния населения, пропаганде здорового образа жизни и физической активности. Благодаря сдаче норм
ГТО достигается популяризация спорта. Результат сдачи норматива – выдача специального значка.
🥇Право на выполнение норм имеют лица, чей возраст достиг 6 лет. То есть,
ГТО для детей также доступно, как и для взрослых. Всего имеется 11 групп по возрастам, но период обучения в школе охватывает пять таких ступеней.
🥇В каждой группе предусматриваются разные наборы обязательных и выбираемых тестов, разные минимальные нормы (затраченное время, количество выполненных повторов) и различающиеся уровни сложности. Некоторые испытания включаются в школьные программы.
🥇Нормативы и возрастные ступени
Ступени
ГТО выстроены так, чтобы обеспечить выполнение упражнений в зависимости от физиологических возможностей организма. Несомненно, нормативы не могут учесть индивидуальные отклонения.
Они берут в расчет лишь средние значения.
🥇Ступени
ГТО – это дифференциация норм по возрастам, т.е. для детей, взрослых и пожилых людей утверждаются различные нормативы, соответствующие уровню хорошей физической подготовки человека определенного возраста. Всего существует 11 степеней . Нормы
ГТО разработаны совместными усилиями ученых и спортсменов. Для всех ступеней предусмотрен определенный перечень физических испытаний (их еще называют тестами).
Выполнение тестов позволяет в полной мере оценить уровень всех физических качеств человека, а именно: скорости, ловкости, силы, выносливости, гибкости, координации.
🥇Испытания разделены на обязательные и «на выбор».
Значок
ГТО – знак отличия, подтверждающий выполнение нормативов.
🥇🥈Существуют 3 ступени отличия и 3 вида значков: золотой, серебряный и бронзовый.
Изготавливаются из железа, покрываются напылением, имитирующим либо цвет золота, либо серебра, либо бронзы. К значку выдается специальное именное удостоверение, которое подтверждает правомерность его наличия у гражданина. Знак отличия, присвоенный при успешной сдаче нормативов
ГТО, прежде всего, демонстрирует активную жизненную позицию и высокий уровень физической подготовки. Но также за отличное выполнение тестов школьникам полагаются некоторые привилегии:
•Начисление выпускникам школ дополнительных баллов при приёме в ВУЗы. Точное количество таких баллов, присваиваемых за золотой (серебряный, бронзовый) знак и отличия, устанавливает конкретный университет.
•Возможность поступления в ВУЗ на бюджетное место.
•Получение увеличенной академической стипендии после поступления в университет. Величина и порядок присвоения устанавливаются Минобрнауки РФ.
•В некоторых школах ученикам, проходившим тесты
ГТО, автоматически ставятся положительные оценки по физкультуре без сдачи обязательных нормативов. Зная нормативы
ГТО для школьников, можно успешно подготовиться к сдаче и пройти все испытания.
Удачи при сдаче норм
ГТО!
#ГТО #спорт