GORDAS VEGANAS: Algumas pessoas podem optar pelo veganismo e/ou vegetarianismo por terem ouvido falar que emagrece; isso em partes é verdade, veja pessoas que estão a mais de 5 anos em uma alimentação extrema dessas e perceba como ela é extremamente magra, mas por desnutrição severa; mas mesmo nos primeiros meses pode-se perceber um emagrecimento aqui e acolá por estarem comendo menos, o organismo estar tentando adaptar o metabolismo, muita saciedade devido a enorme quantidade de fibras, etc... Mas há casos de pessoas que ENGORDAM ao iniciar na dieta vegana, ou quando já estão a praticando a um bom tempo, estas sim são pegas desprevenidas e não sabem o que aconteceu! ALGUNS FATORES QUE EXPLICAM ISSO: MAIOR INGESTA DE CARBOIDRATOS: A pessoa já sofreu a lavagem cerebral de achar que gordura saturada faz mal e engorda, então ela irá ao extremo de nunca mais comer isso, e viver á base de folhas, frutas, e grãos; mas o que realmente engorda são os carboidratos muito presentes nestes alimentos, que serão convertidos em glicose, a qual irá aumentar a insulina, um hormônio anabólico que tem muito mais facilidade de estimular o crescimento do tecido adiposo do que muscular; e por ser uma alimentação pobre em nutrientes o organismo irá pedir cada vez mais comida em janelas de tempo cada vez menores, então o estímulo de glicose e insulina será constante, causando resistência insulínica e podendo chegar até mesmo em diabetes! E se você acha que isso é besteira pois os alimentos citados tem ‘’baixa caloria’’, saiba que você sofreu mais uma lavagem cerebral acreditando o que qualquer marombeiro de instagram e nutri de tiktok diz de ‘’É só gastar mais calorias do que ingere, e bater seus macros em uma dieta flexível’’, pois na verdade nosso organismo não é uma conta bancária em que se coloca dinheiro ou retira dinheiro, mas sim um complexo laboratório em que o alimento X que se come no horário Y com a pessoa em um metabolismo Z sempre terá impactados diferentes! VEGANOS NÃO VIVEM APENAS DE SALADA: A verdade é que saúde é um dos temas que eles menos se importam, a causa deles é a de ‘’salvar animais’’ não se alimentando deles, e que qualquer alimento industrializado com um selo ‘’SVB’’, ‘‘cruelty free’’, ou ‘’Vegan’’ já será visto como boa opção, seja uma coca cola ou mac Donald's de ‘’carne de soja’’ que continua com seus terríveis óleos vegetais, glutamato monossódico, sintéticos, etc... Comerão estes lixos não se importando com o impacto em seu organismo, apenas com a consciência tranquila de que nenhum animal foi morto de forma direta para aquilo ser formado, mas tenha certeza que centenas foram de forma indireta por meio do impacto de poluição e desmatamento que lavouras extensivas e fábricas estão fazendo! HIPOTIREOIDISMO: Uma das causas dessa enfermidade são as substâncias GOITROGÊNICAS, presente em vários alimentos de origem vegetal, exemplos: repolho, brócolis, couves, nabos, rabanetes, mostarda, e soja; eles por meio de alguns antinutrientes e fito-químicos vão acumulando no organismo quando a ingesta é recorrente, se ligando aos receptores da tireoide, e atrapalhando tanto a formação de pró-hormônios tireoidianos quanto principalmente a conversão na forma ativa; com isso o metabolismo diminui e o organismo como mecanismo de defesa irá acumular a grande maioria das energias consumidas, em tecido adiposo! Tais alimentos devem ser consumidos em baixa recorrência e idealmente fermentados, para adquirir seus benefícios e neutralizar os malefícios; e estar sempre cuidando muito bem de sua tireoide por meio de suplementação de solução de lugol, selênio, zinco, bons níveis de ferritina, etc... SIGA @SAUDETRADICIONAL! CONSULTORIAS: https://t.center/SAUDETRADICIONAL/2123 Postagens de temas semelhantes: #Vídeo. #Texto. #Alimentação. #Vegetal. #Vegetarianismo. #Malásaúde. #Emagrecimento.