⚜✳️تــــــــــغذیه درماه رمضـــــان
🔰#تغذیه_براساس_مزاج_گرم_وخشک_درماه_رمضان ⚜ @samentebافرادی که
🔰💠دارای
مزاج گرم و خشک
💠لاغر اندام
💠رنگ چهره متمایل به زردی
💠کم تحمل در برابر گرما
💠کم خواب
💠زیاد تشنه میشن
💠زود عصبی میشن
💠زود هم آرام میشن
💠پر جنبوجوش و پر انرژی هم هستن
🔰✨✍این مواد غذایی براشون مضره: سیر.پیاز. گوشت قرمز. بادمجان. موز.خربزه. آناناس. انجیر. گردو.
✨✍پسته.فندق.نارگیل. سرخ کردنی. رو نباید زیاد مصرف کنن در صورت مصرف باعث تشدید بیخوابی. اضطراب. استراس.تپش قلب.و....میشه
✨✍سیب.هویج. انار.شاه توت.خیار. آلبالو. الو.زردآلو. هندوانه. زرشک. گوجه سبز. کدو.ریواس. اسفناج. جو.لیموترش. تمبر هندی. شفتالو.کاهو. دوغ.
✅ترڪیبات غذایی مفید برای
#مزاج_گرم_خشک_در_ماه_مبارک_رمضان 🔰✨✍سوپ جو با گوشت جوجه مرغ.آش زرشک. آش گوجه. آش تمبر هندی. آش آلو. آش آلو اسفناج. آش کدو. سنباد کاهو. آش آبغوره. آش دوغ.آش ماست
در ترکیبات آشها برای ایشان باید عناب.گشنیز.بادام.ماش.سماق و..استفاده بشه
🍹🍶شــــــــــربتهای مفید
🔰 🔺شربت لیمو
■شربت آلو
🔺شربت انار
■آب تمبر هندی
🔺شربت نارنج
■شربت آبغوره
🔺کشکاب
■سکنجبین
🔺شربت خیار.
_________________________
🍃🌸طــــــــــب مــــــــــعجـــــزه گراســـــلامــــــــــے⇩⇩
https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAXhq4qne_HfhA