🔴 بهترین
#سحری♻ امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند:
بهترین سحری شما
#سویق و
#خرماست.
⬅️در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند.
♦️اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید.
♦️افراد
#گرم_مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند.
⬅️هرچقدر غذا در سحر سادهتر باشد بهتر است .
⬅️طعم خوش روزهداری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است.
🍃🍂 @samenteb 👈