🔅﷽
🔅💫 ✨ @samenteb ✨💫💕 #درمان_چاقی :
1- پیش از غذاخوردن در آفتاب ورزش های سریع کنید.(تا متعادل شدن کامل بدن بعد از ورزش از هیچ خوراکی بجز آب ولرم و آن هم فقط در حد رفع تشنگی استفاده نکنید)
2- با معده خالی حمام بروید.
3- در حمام از
#روغن_قسط ،
#روغن_بابونه استفاده کنید.
4- از خواب و استراحت طولانی پرهیز کنید.
5- سونای گرم و خشک.
6- ماساژ بسیار طولانی مدت (تا 45 دقیقه) در صبح و بدون روغن مالی.
7- نشستن در آفتاب. ( سر را بپوشانید)
8- حتما پیاده روی داشته باشید و در هنگام پیاده روی علاوه بر پاها دیگر قسمتهای بدن نیز حرکت داده شود.
9- ماساژ
#روغن_شوید و
#روغن_زیره ( مساوی) به شکم و لگن.
10-
#بادکش_گرم زیر شکم و پهلوها و محل چربی اضافی یک روز در میان.(بعد از روغن مالی و ماساژ)
11-
#پودر_کف_دریا با سرکه مخلوط خانگی مخلوط کنید و موضعی ماساژ دهید.
12- دراز و نشست معمولی.
13- پرهیز از ریزه خواری.
14- پرهیز از استفاده از دوچرخه ثابت و تردمیل.
15- پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از غذاخوردن.
16- پرهیز از رژیم های غذایی با گرسنگی طولانی مدت.
💫 ✨ @samenteb ✨💫17- پرهیز از کاهش وزن سریع.(بیش از 4 کیلوگرم در یک ماه)
18- پرهیز از صحبت کردن ، تماشای تلویزیون و .... در هنگام غذاخوردن.
19- پرهیز از خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی.
20- پرهیز از پرخوری، نابجاخوری، با عجله و سریع خوردن، سرپاغذاخوردن، با کفش در پا داشتن غذا خوردن.
21- پرهیز از مصرف زیاد گوشت ها خصوصا گوشت قرمز.
22- پرهیز از توالت فرنگی (به دلیل اینکه روده ها و مثانه کاملا تخلیه نمی شود و عواقب وخیمی به دنبال دارد).
23- پرهیز از مصرف هر گونه مایعات از قبیل آب ، دوغ، نوشابه ها و شربت ها از نیم ساعت قبل تا 5/1 ساعت بعد از غذا.
24- پرهیز از هم و غم وگریه ... به صورت مستمر .
25- پرهیز از مصرف شام در دیر وقت.
26- پرهیز از خوردن داروهای ضد اشتها.
27- پرهیز از حذف وعده های غذایی. (مخصوصا صبحانه و شام)
28- برای پخت غذا حداقل روغن مورد نیاز مصرف شود.
29- از قندهای دیر جذب موجود در سبزیجات و حبوبات و... استفاده کنید مانند توت ، کشمش و از قندهای زود جذب یعنی شکر و ترکیبات آن استفاده نکنید.
30- ظرف غذای خود را کوچک انتخاب کنید.
31- قبل از خواب اجابت مزاج داشته باشید.
32- مطابق سیکل طبیعت زندگی کنیم.(کاهش خواب خصوصا در بعد از ظهر و حوالی اذان صبح)
33- غذاها بیشتر آب پز یا بخارپز باشد
.
💫 ✨ @samenteb ✨💫🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃34- میوه های تازه را جایگزین دسرها و شیرینی های حاوی شکر بخورید.
35- مداومت در خوردن غذاهای گرم و خشک ، ترش و شور.
36- استفاده از
#سرکه_انگبین در گرم مزاجان(1 واحد سرکه خانگی انگور،2 واحد عرق نعناع ، 2 واحد عسل ، همه را ترکیب کرده و مقداری حرارت داده ، از ترکیب آن 3 قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ولرم یکساعت بعد از شام میل فرمایید).
💕داروها و دمنوشها و معجون ها :
💫 ✨ @samenteb ✨💫1- جویدن
#کندر روزی یک نخود
2-
#عرق_زیره3- شبی یک قاشق مرباخوری
#اسفند با آب ولرم قورت دهید.
4- دم نوش
#بذر_شوید، برگ
شوید و
#زیره_سیاه (مساوی روزی یک لیوان)
5- پودر زیره سیاه +
#زنیان+
#بذر_کرفس ( روی غذاها یا معجون با عسل )
6- خوردن کوبیده ، بو داده
#بذر_کتان7- دم نوش
#آویشن + زنیان+ زیره سبز ، مساوی دم کنید روزی دو فنجان بعد از نهار و شام میل کنید.
8- عرقیات لاغر کننده: زیره ،
#باباآدم ، زنیان ،
#کاسنی ،
#گزنه ( بعنوان آب در روز )
✨طب معجزه گر اسلامی
✨☆°
☄°☆°
☄°☆°
☄°☆°
☄°☆
https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAVUUmPyFFZZmg