💥درمان
#کمردرد با یک میوه تابستانی
🍒به نقل از اکسپرس متخصصان انگلیسی میگویند یکی از سادهترین راهکارها برای محافظت از کمر در برابر درد مصرف مستمر گیلاس است. گیلاس یکی از بهترین مواد غذایی ضدالتهابی است و با جلوگیری از آسیب به سلولها و کاهش التهابات باعث تسکین
کمردرد میشود.
🍒تحقیقات اثبات کرده است آنتی اکسیدانهای موجود در گیلاس به کاهش هر گونه دردی در بدن از جمله
کمردرد و آرتروز کمک میکند. برای مثال، نوشیدن دو بار آب گیلاس در روز در افرادی که از آرتروز رنج میبرند، میتواند باعث کاهش التهابات شود.
🍒خوردن آب گیلاس یا گیلاس کامل هر دو به یک میزان میتواند به کاهش التهابات و درد کمک کند؛ اما باید از مصرف آب گیلاس حاوی شکر اجتناب کنید. همچنین میتوانید برای اثر بخشی بیشتر گیلاس برای درمان
کمردرد آن را به همراه آجیل، زنجبیل، انگور قرمز و لوبیا سبز استفاد کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈