🙏🏻 Иногда случается так, что приложенные усилия не приводят к успеху. Иногда мы не сдаем экзамен. Иногда не получаем работу мечты.
💭 «У меня никогда не получится». «Мне это не дано». «У меня нет таланта». Знакомые выражения?
💡 В День психолога рассказываем о таких установках — разобраться помогла Полина Азарова, руководитель психологической службы РУДН.
🧠 Два стиля мышления. Первый — пессимистичный. Представим, вы не сдали экзамен. Какая у вас реакция? Если вы вините себя в неудаче, считаете глупым или бесталантным, это пессимизм. Такой стиль мышления может привести к выученной беспомощности — состоянию, когда вы даже не пробуете добиться результата из-за убеждения, что обречены на провал.
🔋 Есть другой стиль мышления — оптимистичный. Какой вывод нужно сделать из ситуации? Возможно, вы не доучили материал. Возможно, не выспались, перенервничали или устали. И это нормально. Важно разобраться в причинах неудачи и не навязывать себе вину.
💫 Реакция на такие случаи влияет на конечный результат. То, как вы думаете о них, понижает или повышает шансы на будущие успехи.
❤️ Если вам нужна поддержка и хочется разобраться в какой-то проблеме, вы можете обратиться в кабинет психологической помощи.
Инструкция здесь. 
