Смотреть в Telegram
4. درد را تسکین می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد: بسیاری از افراد تسکین درد ناشی از شرایطی مانند درد مزمن، آرتریت، سردرد، و ناراحتی های قاعدگی را گزارش می کنند که به طور منظم زمین می گیرند. اعتقاد بر این است که با کاهش التهاب و بهبود گردش خون، درد را کاهش می دهد.
5. خلق و خوی را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد: نشان داده شده است که زمین زنی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، استرس، اضطراب و علائم افسردگی را کاهش می دهد. به متعادل کردن پاسخ استرس بدن و تسهیل احساس آرامش و رفاه کمک می کند.
6. سطوح انرژی و شادابی را بهبود می بخشد: با بازگرداندن تعادل الکتریکی طبیعی بدن، زمین باعث افزایش انرژی می شود و سرزندگی و رفاه کلی را بهبود می بخشد. می تواند به مبارزه با خستگی و تقویت حس جوان سازی کمک کند.
7. وضوح و تمرکز ذهنی را افزایش می‌دهد: تمرین زمینه‌سازی به ما کمک می‌کند تا در لحظه حال به زمین بنشینیم و وضوح و تمرکز ذهنی را بهبود ببخشیم. همچنین می تواند از عملکرد شناختی بهتر و سلامت کلی مغز پشتیبانی کند.
@rikey369
Telegram Center
Канал