🔶|2-فوائده :🔸|يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات , يزيد من فعالية فيتامين سي. 💊|فيتامين(K) ◽|1-يوجد في: ◻️|السبانخ- فول الصويا- الطماطم- العسل- النخالة- صفار البيض- الحنطة. ◽|2-فوائده: ◻️|يمنع تخثر الدم. ◽|3-نقصه: ◻️|يؤدي نقصة الى الجلطة او تخثر الدم , نزيف دموي...🔚