❗️Боль в пятке: причины, симптомы и эффективные методы лечения Боль в пятке — распространённая проблема, которая часто связана с плантарным фасциитом. Это воспаление подошвенной фасции, соединяющей пятку с пальцами ног. Основная причина — чрезмерная нагрузка на стопу, например, при длительной ходьбе, беге или ношении неудобной обуви. Симптомы включают острую боль в области пятки, особенно утром или после отдыха, а также дискомфорт при надавливании. Для лечения плантарного фасциита применяют комплексный подход. Рекомендуется снизить нагрузку на стопу, использовать ортопедические стельки и выполнять упражнения для растяжки подошвенной фасции. Эффективны физиотерапевтические методы: ультразвук, лазерная терапия и массаж. В тяжёлых случаях назначают инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.