Анька разъёб | Дерзкий психолог

#отзыв

1) Пришла на марафон, потому что в групповой динамике проще достигать целей. Некая ответственность перед коллективом, а также пример других участников помогает достичь регулярности. И если делаешь сам, есть соблазн отложить на завтра, а потом на послезавтра, необходимость отчёта "сегодня до 21:00" заставляет сделать именно сегодня.

2. Цели выполнились процентов на 20%, но вопросы не к марафону, увы, вмешался форс-мажор, я серьёзно заболела. Но марафон очень хорошо запустил процесс достижения целей маленькими шагами, который продолжился и после формального окончания марафона.
Также если говорить про цели, то я их ставила не на период марафона, который был до 15 декабря, а до конца декабря. Предполагая, что часть пути я пройду с марафоном, часть самостоятельно. Поэтому фактический процент исполнения стоит считать за более длинный период, так изначально было запланировано.

3. Очень понравилась тёплая, поддерживающая атмосфера внутри. Марафон проходил уже несколько раз и участники знали друг друга, часто в такой ситуации бывает сложно влиться. Ты как новенький, который приходишь в класс, где все друг друга знают. Я была в похожих движухах, где так и осталось впечатление, что я тут новенькая, а коллектив меня не принял. В такой ситуации страдает групповая динамика.
Также понравилась близость, наверное, по ценностям с другими участниками. У большинства участников были очень близкие мне цели, которые я могла бы поставить на марафон, просто в этот раз я выбрала другие. То есть мне понятны важность этих целей, зачем они людям и так далее.

Понравилось, что нет жёсткого достигаторства, а подобных активностях такой подход тоже бывает, мне он не близок. У меня подход, что если стало лучше, чем было, даже если не идеально, то это уже результат.

4. Людям стоит идти на марафон за более эффективным достижением своих целей и за моральной поддержкой.

Почему пришла на марафон?

По рекомендации подруги, знала, что Люда @fludmilka говна не посоветует)))

Я хотела почувствовать какую-то новую энергию, новых людей, потому что в жизни наступил переходный момент и уж точно нужно было начать что-то новое, чтоб получить новые результаты)))

Выполнилась ли цель?
Процентов на 80 точно)) у меня было три микроцели: режим сна, тренировка и есть без телефона) и вот последнее, самое сложное, далось лучше всего! Сама в шоке))

Понравилась атмосфера, тёплая, как будто давно знаю всех, хотя я влетела уже через неделю после начала)) обсуждение всех на свете тем, живые эмоции, поддержка - это всё очень мотивировало не сливаться) а налог на проеб это просто гениальная профилактика выгорания, чтоб не слишком заебаться даже ради своей цели))

Зачем идти на марафон?
Чтобы увидеть, как можно по-другому: в мотивацию, в дисциплину и в результат. Как без ощущения заебанности, со смехуечками идти к своей цели)) да ещё и посылая нахер понедельники)))

Я пришла как минимум к одной) и пойду дальше))

Спасибо Ане, что показала, что так можно🔥

Наставники на большие чеки вымерли?

Нихуя, они все ушли в такси — вы видели вообще какие там чеки?

Жопитесь на реакции?! 🤨

Чё по фильмам/сериалам?

Помимо Гарри Поттера в последнее время посмотрела два сериала:

— Терапия

Меня зацепило описание: психолог стал говорить клиентам всё, что о них думает на самом деле.
Я подумала: так это же я 😁

В главных ролях Джейсон Сигел (нежно люблю его по сериалу «Как я встретил вашу маму», где он играл роль Маршала Эриксона) и Харрисон Форд (прикиньте, ему уже 82, а он до сих пор снимается!)

Вышло уже два сезона, будет и третий.

— План Б

Очень часто на сессиях клиенты говорят, что если бы могли изменить какое-то событие в прошлом, то жизнь была бы прекрасной.

Но на самом деле это далеко не всегда правда. Ведь меняя одно событие, подтягивается цепочка следующих событий и последствий. И не всегда в лучшую сторону.

По сюжету сериала есть контора, которая называется «План Б».
Ты звонишь туда, говоришь день, время и причину, по которой хочешь вернуться в прошлое.
На следующий день ты возвращаешься в прошлое, а с твоей карты списываются деньги за это «путешествие».

Там два сезона по 5 серий, в каждом сезоне своя история и герои.

Планируется третий сезон.

Поделитесь, что вы посмотрели, что зацепило, удивило, изменило ваши взгляды?

Субстанция

Смотрели этот фильм?
Записывайтесь в терапию

Не смотрели этот фильм?
Посмотрите и записывайтесь в терапию 👌

Новый год наступил, но ничего не изменилось?

Спросите себя: если бы я год назад начал делать то, о чём мечтаю, то чего бы я добился к сегодняшнему дню?
А затем спросите себя: почему я не начал?

Все ответы сведутся к тому, что вы боялись ошибиться, разочароваться, боялись того, что у вас не получится или что вас осудят другие. Что мама не поймёт, партнёр не одобрит, никто не поддержит.

Но все эти страхи только в вашей голове, потому что вы живёте в одном и том же сценарии, и вам всегда проще оставаться в этом самом привычном.
Но в этом нет роста и развития, в этом нет достижения ваших целей, в этом нет ничего нового.

Но ведь вы знаете, о чём мечтаете, о чём думаете перед сном, может вам даже снятся сны об этом.

Если у вас есть такие желания, значит это уже есть внутри вас.
Есть потенциал и амбиции этого достичь.

Вопрос лишь в том насколько для вас важно к этому прийти.

В новый год вы загадываете свои желания, верите, что произойдет волшебство, которое изменит вашу жизнь.
Я вам открою тайну: ничего не изменится, если вы не приложите к этому усилия.
Хорошая новость в том, что вы можете начать это делать уже сейчас.

В следующий понедельник стартует третий поток марафона «Нахуй понедельники» и это отличный шанс поставить себе хотя бы одну цель и достичь её всего за 30 дней!
Это произошло с участницами первого и второго потока, можете посмотреть их результаты и отзывы здесь, тут и ещё вот тут

И, кстати, все участницы второго потока идут и в этот, потому что они на себе убедились, что это действительно работает.
Девочки, напишите в комментариях, какую цель ставите на этот марафон!

Подробнее о том, как устроен марафон можете прочитать здесь.

Я приглашаю вас присоединиться к нам и начать этот год с изменений.

Старт 13 января. Цена 2990

Согласитесь, совсем небольшая цена за то, чтобы уже через месяц радоваться достижению своей цели.

Пишите в личку слово «марафон» и занимайте своё место

Кабина лифта 😂

Первое воскресенье этого года, самое время устроить #день_мемов

Настроение ржать как конь, поэтому я сегодня ещё на стендап собралась 🙃

Обещала вам рассказать о подопечных фонда, которым собирали подарки.

Они получили посылки ровно перед новым годом и устроили праздничные посиделки, а их куратор даже нарядилась снегурочкой!

Мне прислали видео, но попросили не выкладывать в соцсетях, поэтому сделала скрин и замазала лица.

Они передают слова благодарности и очень рады подаркам, вообще не ожидали такого внимания 🥹

Я очень счастлива быть причастной к добрым делам и благодарна всем, кто принял участие, а также тем, кто принял решение найти себе бабушку или дедушку по переписке 🙏

Ставьте ❤️ чтобы добра и любви становилось больше!

Проблемы с неймингом не только у большинства телеграм каналов

Пересматриваю я тут несколько дней Гарри Поттера и заметила нестыковки (Хьюстон, у нас проблемы 😂)

Волан-де-морт во второй части почему-то уже Вол-де-морт
А куда Волан делся? Пригодился в бадминтоне?

А с совой чё? Всю дорогу знаем её как Буклю, а в фильме Хедвиг 🤷‍♀

Отдельные вопросики к Невиллу Долгопупсу.
В оригинале Лонгботтом.
Лонг — длинный
Боттом — дно/нижний.

Длинный нижний? 🤔
Кажется, Роулинг что-то знает о БДСМ

Мне кажется, что «Лонгботтом» — это отличное название для новой смазки VIZIT

Ладно, поржали, а теперь серьёзный вопрос:

Что было бы с Гарри Поттером, если бы распределяющая шляпа отправила его в слизерин?