🌱 از تجربه احساس زیاد گفته میشه؛ که لازمه احساسات‌مون رو پس نزنیم و اجازه بدیم باشند و اون احساسات را سرکوب نکنیم. 🌱  اما اینکه چطوری باید احساسات را تجربه کنیم کمتر گفته شده. من قصد دارم در چند پست از نحوه تجربه احساسات بهتون بگم. 🌱  در این کلیپ توضیح دادم که برای تجربه احساس لازمه اول اون احساس را بشناسیم و بدونیم  راه‌انداز هر احساس یا هیجان ما چیه؟ 🌱گام دوم به مسیر اون احساسات در بدن‌مون توجه کنیم و در گام آخر ببینیم تمایل رفتاری اون هیجان چیه؟ یعنی اگر فرمان رو بدیم دست اون هیجان ما رو میخاد کجا ببره؟؟؟؟ 🌱در پست بعدی از هیجان غم میگم و اینکه محرک غم چیه و چطوری در بدن تجربه میشه و تمایل رفتاری اون چیه؟؟؟ 🌱 این پست رو برای آگاهی روانشناختی جامعه به اشتراک بگذارید فهیمه حکیما رواندرمانگر پویشی (ISTDP) تعیین نوبت رواندرمانی به صورت حضوری در قزوین @fahimehhakima   و آنلاین از طریق سایت هانه تعیین نوبت رواندرمانی به صورت آنلاین با من دکتر فهیمه حکیما @ravadpsycho پیج من: https://Instagram.com/fahimehhakima