НАБОР В АСТ-ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ И ТРЕНИНГА НАВЫКОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ АСТ - терапия принятия и ответственности, современный подход в поведенческой терапии предлагает специализированную работу с родителями. Значительная часть этого подхода состоит из обучения навыкам отцепления от трудных мыслей и чувств, обучения тому, как снизить их влияние и вернуть себе силу, чтобы они не смогли мотать вас из стороны в сторону, любых мыслей от «я плохая мать и делаю недостаточно» до «моя жизнь не имеет смысла», а также действиям из своих ценностей в долгосрочной перспективе.   Группа поможет, если у вас: ⚡️импульсивное поведение (конфликты, срывы, эмоциональные перегрузы и «качели») ⚡️потеря контроля в стрессовых ситуациях ⚡️тревожные состояния и навязчивые мысли ⚡️депрессивные состояния и мысли ⚡️чувство одиночества или потерянности ⚡️нет сил на ребенка и на жизнь Группа сочетает в себе психотерапевтическую часть, когда каждый участник делится своими переживаниями, чувствами, трудными ситуациями и находит поддержку, и тренинг навыков стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, анализа своего поведения, мыслей и эмоций с помощью методов с доказанной эффективностью.   Длительность: 7 недель / 7 встреч Группа проходит по понедельникам в 19.00 Начало: группа стартует 18 ноября оставить заявку можно в форме ниже  Ссылка на запись в группу ⤵️ https://forms.yandex.ru/u/6659812fc417f325c4189a5d/ Длительность каждой встречи: 1 час 45 минут Стоимость: 2500 рублей Формат: закрытая группа онлайн, встречи проходят в google meet Пропущенные встречи оплачиваются, предоставляются рабочие и дополнительные материалы 🔥Бонус🔥 1 индивидуальная сессия 50 минут за время работы группы #АСТ_группа_родители