Атака Титанов и борьба с тревожностью: как справляться с чувством беспомощности 🛌 Атака Титанов — аниме о борьбе с внутренними страхами, ощущением беспомощности перед огромными силами и постоянной тревогой из-за неизвестности будущего. Когда мы сталкиваемся с тревожностью, часто кажется, что мир вокруг нас рушится, а будущее внезапно становится пугающим и неопределённым. Безнадёжность оказывает разрушительное влияние: парализует действия, лишает мотивации и усугубляет тревогу. В полном опасностей мире аниме герои вынуждены справляться не только с физическими угрозами в виде титанов, но и с внутренними состояниями, возникающими из-за чувства утраты контроля над своей жизнью. Как же они справляются с этим и чему мы можем у них научиться? Если вы ещё не смотрели это аниме, то всей командой настоятельно рекомендуем. #запросЧК