Как тяжело быть совой в мире, придуманном для жаворонков… 😭 Знакомое чувство? Продолжаем рассказывать, как устроены наши предпочтения, связанные со сном. Источники: 1️⃣Chauhan, S., Norbury, R., Faßbender, K. C., Ettinger, U., & Kumari, V. (2023). Beyond sleep: A multidimensional model of chronotype. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 148, 105114. 2️⃣Zerbini, G., & Merrow, M. (2017). Time to learn: How chronotype impacts education. PsyCh journal, 6(4), 263-276. 3️⃣Zhu, Y., Huang, J., & Yang, M. (2022). Association between chronotype and sleep quality among Chinese college students: The role of bedtime procrastination and sleep hygiene awareness. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20 (1), 197. 4️⃣Taylor, B. J., & Hasler, B. P. (2018). Chronotype and mental health: Recent advances. Current Psychiatry Reports, 20, 1-10. #подмикроскопомЧК@pure_cognitions_clinic