Гиперфокус: дар или проклятие Наверняка каждому из нас случалось на что-то «залипать»: взахлеб смотреть любимый сериал, с головой погружаться в интересную задачу или забываться в книге. Возможно, кому-то даже приходилось на несколько дней или месяцев с головой уходить в занятие или тему — например, штудировать книги про динозавров или заниматься вышиванием крестиком ☺️ Для таких состояний есть названия: гиперфокус, гиперфиксация, состояние «потока». Есть ли между ними отличия (спойлер: да)? Полезны ли они и какой от них может быть вред? Как ими управлять? Давайте разбираться в статье. Из статьи вы узнаете: ✔️Чем гиперфокус отличается от гиперфиксации. Что такое гиперфокус, причем тут «поток» и нейроотличность. ✔️Как гиперфокус связан с СДВГ. ✔️Какие преимущества дает гиперфокус. ✔️Какие негативные последствия есть у гиперфокуса. ✔️Как управлять гиперфокусом при СДВГ: 6 стратегий. Хотя состояния, похожие на гиперфокус, например, поток, знакомы и нейротипичным людям, именно гиперфокус чаще всего упоминается в контексте нейроотличий, в частности СДВГ и РАС. Управлению гиперфокусом посвящена отдельная встреча на нашем тренинге для взрослых с СДВГ. Текст: Аня Бондаренко Редактура и оформление: Наташа Барская Поделитесь, а для вас гиперфокус — это дар или проклятье? Узнали себя в героине комикса? Удается ли управлять этим состоянием?