Женская психология

ПРО КРИЗИС👉

В течение жизни мы испытываем несколько раз периоды кризиса.
Один из них -кризис среднего возраста. Когда вдруг мы начинаем задумываться, а кто мы, помимо  своих социальных ролей?
Жены, мамы, дочери, подруги, профессионала.

Ощущения от той  разницы, которая вдруг стала более ясной. Что есть  и  что хотелось и моглось  бы.

Мы вдруг можем осознать, что первая половина жизни ушла на борьбу, доказательства, действия из убеждений и интроекций, взятых в нашем детстве как безоговорочных. По сути, на обслуживание своих неосознанных комплексов.
И мы вдруг с ужасом понимаем, что все, что казалось истинным, это  "галлюцинации". И пришло время создавать со всей ответственностью уже настоящее своё.

Вдруг бессознательное даёт о себе знать все более настойчиво -  через депрессивные мысли, мысли о старости, возможно и смерти, через болезни тела. Это кризис, ребятки. И хорошо, что пусть таким образом, но все же, стучит наш организм и наша запрятанная идентичность. 

Что такое кризис? Хоть и тяжело его "нести", но это призыв к "переформатированию". Крик о  создании нового себя. Кризис, это о  том, что старые модели уже не работают, а новые ещё не созданы. И вот эта середина и есть про кризис.

Она даже про творчество. Творческий поиск, процесс создания себя другого. Того, который будет устраивать и впишется в новые правила мира, системы, окружающей среды.

Если же у вас ещё нет партнёра для отношений, уверена, что вам повезло даже больше)))))) ведь лучше правильно начать, чем потом исправлять. И в этом вам сослужит  хорошую службу Раздел№ 1. "Выбор партнёра".

Ведь, если на этом этапе серьёзная допущена  ошибка, то ой). Иногда не разгребсти  годами.
В этом разделе книги вы ознакомитесь с Критериями выбора партнёра и сможете применить методику "Солнце мое".  С помощью неё вы сможете  понять, с каким человеком вы будете счастливы, исключите  фантазии, иллюзии. И много другого интересного вас ждёт в этой книге.

Ну, а мы, коллеги, естественно, присутствовали на этом мероприятии, собрали автографы,  пофотографировались, вопросы позавали, посмеялись, настроили психологических  планов.

Приобрести книгу можно:
в Читай-городе    https://www.chitai-gorod.ru/product/form…
на Озон   https://clck.ru/3DfxkH
на Валдберис https://www.wildberries.ru/catalog/26404…

В МИПе прошла презентация книги нашего преподавателя и Президента Ассоциации (НАССК) - Кузина Андрея Юрьевича. Он, совместно с супругой Юлией, стали авторами книги "Формула счастливых отношений. Секретные ингредиенты для создания "химии" в паре". 🔅

В книге, методом исследования и изучения реальных пар, считающих свой брак счастливым, выведены правила, делающие их брак таковым.

🔅🔅🔅 Авторами проделана не только интересная и полезная работа, но и представлены работающие техники, которые могут использовать в работе не только психологи, но и применять "на себе" пары, желающие улучшить свои отношения.

Рекомендую от души к прочтению!❤️

😂😂😂
Психотерапевт спpашивает пациента-тоpговца, жалующегося на бессонницу:
- Вы не пpобовали стаpинное сpедство - лежа в постели с закpытыми глазами, мысленно пpедставить себе стадо баpанов и пеpесчитывать их?
- Пpобовал, но получалось еще хуже.
- Почему?
- Пеpесчитав баpанов, я гpужу их на поезд, везу в гоpод на бойню и пpодаю. А потом всю ночь мучаюсь, не пpодешевил ли я.

#юмор

Фильм необычный. Какая драматически комичная драма. Рекомендую "Молоко". 🔅

Много чувств возникло разных: и грусть, и веселье, и неприязнь, и раздражение, и нежность. К просмотру обязателен. )

Фильм про проблемы психологические людей, даже отклонения. И как люди живут с ними и про "выздоровление".
Фильм и для психологов, и для  клиентов, и для тех, кому на психологию глубоко наплевать.

Интересно смотреть на игру, на то, как играют чувства и эмоции, всвязи с этим, наблюдать мимику людей.  Возможно, в фильме нет зрелищности, но он не про это.

Актёры невероятны, круты!🔥
Куценко так комичен в своей роли  и одновременно вызывает огромное чувство сострадания. Его поведение,  нелепое даже, оно от внутренней неутихающей боли и страха.
Актеры специально как- будто переигрывают. Но в этом и соль.
Подростку вот хотелось отвесить люлей. Как хорошо он сыграл. Вот такие они- подростки сейчас! Такие)
Ой, а Железняк! В эпизодической, маааленькой роли столько силищи.
А Пересильд, в этом дурацком  пальто и сапогах. Эх, наша русская женщина из глубинки в таком же пальто. У меня такое тоже есть))))

Я под впечатлением который день. 

О ЖЕНСКОЙ КРАСОТЕ ОТКРОВЕННО

Хочу адресовать эту публикацию в первую очередь мужчинам.

🖤Недавно услышала в разговоре мужчин такую фразу: «как она сдала, как ухудшилась ее внешность, а была королевой…»🖤

Давайте рассуждать вместе:
✅ каждая вторая женщина хоть раз в жизни была отвергнута мужчиной и пережила сильное потрясение, разочарование и боль
✅ каждая четвертая хоть раз в жизни столкнулась с несостоявшейся беременностью или потерей ребенка
✅ каждая шестая женщина сталкивается с домашним насилием (это не только физическое, но и психологическое насилие - за счет этого насилия самоутверждается не только мужчина, но и бывает, его родственники тоже…)
✅ многие женщины воспитывают детей одни (в том числе при наличии мужа, потому что муж делает карьеру или пускаются во все тяжкие)
✅женщины теряют любимых, потому что мужчины чаще погибают либо от происшествий, на войне, либо от серьезных болезней, которые их настигают в гонке за достижениями
✅ гормональный фон женщины в течение месяца меняется несколько раз, что не может не отражаться на ее внешности и настроении
✅ а в 40 с небольшим современная женщина сталкивается с кульминацией расцвета своего тела (слово климакс переводится, как кульминация, этот процесс сильно помолодел)


🪷Но при этом женщина все время должна быть привлекательной для мужчины, чтобы привлечь его внимание, удержать его и обновить угасающие энергии🪷

🌜Не следует пренебрежительно относиться к женским энергиям, усилиям по сохранению красоты, физическим/физиологическим изменениям🌛

⚡️Мужчины могут возразить: да современные женщины стали сильными и ведут себя, как мужчины!⚡️

Но тогда хочется сказать словами Фаины Раневской «женщины - это не слабый пол, слабый пол - это гнилые доски».
И женщины всегда были сильными, просто цивилизация долго эволюционирует и приходит к осознанию своей истинной природы, как мужской, так и женской медленно, постепенно!

✨И если наконец-то мы поняли, что потенциал женщины больше, что она сильнее, чем мы думали раньше, то не означает ли это, что и мужчинам нужно становиться сильнее и избавиться от стереотипа доминирования и подавления? ✨

⭐️Можно ведь разделить области на «где и кто сильнее»… и прийти к гармоничному партнерству💫

Сейчас в меня кинут помидоры 🍅🍅представители сильного пола, но я не пытаюсь обесценить силу мужчины ‼️

💌Еще в юности я услышала такую фразу от взрослого мужчины: «женщины обладают невероятной созидательной энергией и если мужчина не глуп, то он эту энергию будет мягко и нежно использовать себе во благо, укрепляя свои силы. Но если он вступает в противоборство с женской силой/энергией, то это будет обращено во вред ему самому».

⚜️Благословите женщину и прибудет с вами сила 💪, дорогие мужчины! ⚜️

Говорить 🗣️ о проблемах нужно, потому что в таких разговорах и находятся ответы на сложные вопросы

Я рядом 🩷🩵

Хочу поделиться текстом моей знакомой, коллеги - психолога Галины Карлсон🔅
Так откликнулся мне, для мужчин, в защиту женщин и с любовью и к тем и другим. 🔅

ВИНА ‼️

Чувство вины разрушительно.
Особенно, если оно не осознается. В случае, если человек находится с чувством вины давно, годами, то настолько сливается с ним, что не понимает даже, как оно им управляет. Это, как дурная привычка "на автомате". 🙈

Что делать, если есть подозрения? Для начала- постараться замечать в себе вину. Сделать видимой для себя.

Как идентификаторы  - "крючки". Например, слова окружающих, вследствие чего в теле возникают тянущее, гнетущее ощущения.

Например:👉
Ты всегда...
Ты никогда..
Вечно ты...
Ты меня не любишь.. а я..
Вы же знаете...
Вы ж понимаете..
Если, то...
Есть только один выход..
Я то тебя люблю..
Я вот о тебе забочусь..
А ты подумала о них/о нас?
Я для тебя... а ты...

И много других есть, что еще добавить в этот список ?

Девушки, женщины ! Рекомендую к просмотру фильм, комедию! Аронову люблю, а фильм посчитала методичкой для понимания, изучения мужских некоторых типажей. Смотрите, как ведут себя в конфликтах мужчины. Как производят или не производят впечатление на других.

Для девушек, ещё не встретивших своих "половинок" настоятельно рекомендую присмотреться к типажу кавалера младшей дочери. Прочувствовать его. А также как Ненормально - быть в таких отношениях, как старшая дочь.


И вообще, фильм для девчячьего вечернего просмотра. 🌺😜

ПРО тревогу‼️

Тревожные состояния мешают быть эффективным, отбирают много сил, мешают объекту тревожности в социуме. Способны "трансформироваться" в генерализованное тревожное расстройство.

При тревоге свойственны такие реакции тела, как тремор рук,  внутренняя дрожь, подергивание мышц. Могут холодеть конечности или, наоборот, возникает потливость.

👉Что же можно сделать здесь и сейчас,  чтобы успокоить свою  тревогу и реакции тела?
👉Конечно через ТЕЛО.
Сделайте одно из упражнений ниже или все, по очереди.

🔅Через напряжение-расслабление. Напрягите все тело сильно, сильно, посчитайте до пяти. Скажите себе: Расслабься! И расслабляйте тело. Сделайте так
три цикла.
🔅Напряжение отдельных частей тела. Напрягите максимально сильно, затем расслабьте: сначала игры, потом ягодицы, затем  бедра, грудную клетку, шею, кисти, лицо. И снова по кругу. Сделайте так три цикла.
🔅Сделайте медленный вдох, считая про себя до четырех. Затем задержка на четыре счета. И медленный выдох, более длинный, считайте до шести. Сделайте так три цикла.

Пробуйте и делитесь впечатлением! 💫

🌺Себе можно помочь ! 🌺

С началом учебного года поздравляю родителей, педагогов, учеников, студентов ! 🔅

У нас было много учителей, но тепло помним мы всю жизнь, одного- двух. Почему так?

Я помню учителя рисования по прозвищу Циркуль, он был самый добрый и ставил всегда пятерки. А учительница по русскому была строгая, но справедливая. 👍

В целом, школа - время было так себе, я рада, что 1 сентября мне уже не надо туда идти. 😂😂😂
А в этом году даже в этот день я могу быть на отдыхе.