زنـدگـیـ🌱 سـبـز

•••••🫧
•⛅عزیزم اگر مسیری که اومدی خیلی سخته و همچنان داری ادامه میدی، سعدی هم خیلی خلاصه راز موفقیت رو تو دوبیت سروده؛ میگه:

"‏تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی
تا شب نرود صبح پدیدار نباشد"

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

••••••🤎
•⁶🐾تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
بلند و جدی صحبت کنید.
در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
هنگام دست دادن جدی باشید.
در جمع نظر بدهید.
مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
و در آخر همیشه لبخند بزنید.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🌖
•🐣خود را دوست داشتن ، مراقب خود بودن
و به خوشبختی خود اولویت دادن
خودخواهی نیست ضرورت استᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🌖
🐰•عادتهای شادی آور:

•¹با خدا صحبت کنید.
•²زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
•³در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
•⁴هميشه در حال يادگيري باشيد.
•⁵با طبيعت در تماس باشيد.
•⁶خود و ديگران را ببخشيد.
•⁷ با خودتان خلوت كنيد.
•⁸ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
•⁹قدرت خنده را جدي بگيريد.
•¹⁰به حيوانات غذا بدهيد.
•¹¹ اگه بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

••••••🐰
•🐼چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟🦋

•¹به مغز خود تمرین دهید
•²تمرین‌های بدنی را کنار نزارید
•³استرس را کنترل کنید
•⁴برای دوستان خود وقت بگذارید

ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🤎
•🐻اینهمه از درونگراها و برونگراها گفتیم، حالا نشونه های میانگرایی رو بشناسیم!

•بدونیم که میانگرایی با مودی و
دوقطبی بودن متفاوته...

•یه میانگرا (Ambivert)
یه روزایی پرحرف ترین آدم میشه و
یه روزهایی حوصله هیچ گفتگویی رو نداره.

•‏میره مهمونی یا با جمع دوستانش
خوش میگذرونه اما بعد مدتی نیاز
به تنهایی پیدا می کنه
ساده بگم انگار باتری اجتماعی بودنش
ته میکشه، ‏بستگی داره پیش کی باشه
تا درونگرا بودنش فعال بشه یا برونگراییش.

•‏همیشه از بقیه می‌شنوه که بهش میگن چقدر مودی چون با شخصیت میانگرایی آشنا نیستن.

•تعداد دوست های معمولیش خیلی بیشتر از دوستای صمیمیشه.

•یه حس دودل بودن و بلاتکلیفی رو
میشه توی اونها دید چون با موقعیت
های متخلفی میتونن هماهنگ بشن‏.

•بین تنهایی کافه رفتن، فیلم دیدن و...
همونقدر براش لذت بخشه که با دوستانش
این کارها رو انجام میده.

•‏بین اینکه درونگراست یا برونگرا مردده، قبل
از اینکه با شخصیت میانگرایی آشنا بشه.
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

مغازه کوچیکمون😍♥️👇🏻

https://t.center/panda_shopi

بهترین لوازم ماگ،تراولماگ،لوازم تحریر کیوت
و لوازم فانتزی با بهترین قیمت و کیفیت بالا✨
ارسال به سراسر ایران🛵📦
هر ماگ یا لوازم تحریری که بخوای
با عشق برات ارسال میکنم🧚🏻‍♀🛍

سایت هم نماد اعتماد الکترونیک داره،
خیالتون راحت باشه برای خریداتون❤🌚
سایت👇🏻🙂‍↔️
pandashoopi.ir
یا سرچ بزنین داخل گوگل گالری پینترستی پاندا

••••••🌚
•🧋روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :

• روی مهارتت
• روی بدنت
• روی طرز فکرت
• روی شخصیتت
• روی دانشت
• روی اخلاق کاریت

اینجوری شکست ناپذیر میشیᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🪼
•🍃هشت نشانه زندگی خوب🦢

•¹یک سقف بالای سرت داری
•²قلب پاک و مهربون داری
•³برای بقیه بهترین هارو آرزو میکنی.
•⁴امروز غذا خوردی
•⁵به خوبی نفس می‌کشی.
•⁶یکی و داری که بهت اهمیت میده.

•••••🍟
این افراد در ازدواج شکست میخورند :
افرادی که صرفا برای رفع نیاز جنسی ازدواج میکنند
افرادی که هنوز رابطه قبلی رو فراموش نکردن و برای التیام روحشون ازدواج میکنند
افرادی که بخاطر آزادی بیشتر و مستقل شدن ازدواج میکنند
افرادی که بخاطر لجبازی با خانواده ازدواج میکنند
افرادی که وقتی ازدواج میکنن همسرشون رو اولویت قرار نمیدنᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

••••••🪷
•If you always think you are right, you will not learn anything from life .
•اگه همیشه فکر ‌کنی حق با توئه
از زندگی ‌چیزی یاد نمیگیری🌱ᥫ᭡

••••✨
•هرکسی‌یه‌سرنوشتی‌دارِه
از‌دل‌تاریکی‌بالاخره‌نور
خودشو‌بهت‌نشون‌میده
به‌شرط‌اینکه‌تو‌چشماتو‌نبندی💛👁

•••••🐬
•🧊قضاوتی که شما از آدما دارید معرف شخصیت اون آدم نیست معرف شخصیت شماست!
برداشت و شناختی که شما از حرفهای آدما و رفتار اونا دارید چیزی هست که درون شما وجود داره و شما روزی قادر به انجام اون خواهید بود.
شما تا زمانی که درون خودتون دروغ نداشته باشید دروغ کسی رو متوجه نمیشید،
تا زمانی که درون خودتون خشم نداشته باشید باعث خشم کسی نمیشید و....
حواستون باشه که چه قضاوتی از آدما دارید، اون دقیقا خود واقعی شماست.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🪵
•🪷ماقوی میشویم از همانجاکه ضعیف
شده ایم؛
و رشد می‌کنیم از همان جایی
که زخم خورده ایم{🌦🌱}

•••••🎐
•خودت رو سخت مشغول انجام کارهایی بکن که باعث میشن خوشحال باشی!⛹🏻‍♀

•••••🌚
•🐈‍⬛️🤍نکاتی برای رهایی از احساسِ ناخوشایند !

•¹احساساتتون رو به رسمیت بشناسید و روی اون ها اسم بزارید

•²بدنتون رو حرکت بدین

•³فضای اطراف رو تمیز و شاداب کنید

•⁴هر روز سه کار کوچک برای آینده خود انجام بدین

•⁵کمی از فضای مجازی و اخبار فاصله بگیرید و حضور در دنیا رو لمس کنید
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

••••✨
•🌚از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی!

-سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی
-رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی
-زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه!
-به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی!
-به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه..
-خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش!ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🍓
•sometimes, you end up losing yourself trying to hold onto someone who never cared about losing you.

•بعضی وقتا خودتو از دست میدی،
درست وقتی که داری تلاشتو میکنی تا یه نفر دیگرو نگه داری که هیچ وقت براش اهمیت نداشته تو رو از دست بده.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i