Искренний контакт подразумевает, что мы приходим друг к другу и транслируем: «Сейчас вот так» Нам быть плохо, хорошо, хаотично, упорядоченно, расстерянно, больно, тоскливо, воодушевлённо… По-разному может быть. И мы это открываем. «У меня сейчас вот так. Между нам сейчас вот так. Но я остаюсь в этом всём с тобой». При этом у многих из нас есть механизм внутри, который говорит: — Подготовься! — Чтобы идти в контакт с людьми, отношения, контакт с миром в целом — нужно сначала стать каким-то (желательно, идеальным) — Нужно заслужить — Обезопаситься, чтобы точно не пробили и не ранили — Накрыться или уменьшиться, чтобы не стало вдруг стыдно за что-то — Взять с собой сразу чувство вины, чтобы не наказали — Подстраиваться на берегу, чтобы не разозлились и не отвергли Это формы избегания глубокого контакта, потому что «быть вместе по-настоящему» (не на половинку, не без эмоций, не через подавление части себя) внутри по каким-то причинам окрашено страхом и болью. Потому что когда-то контакт с кем-то действительно мог быть опасным.