👈بسته روزانه سلامت
#پیشکسوتان:
1️⃣بعد از خانه تکانی ماست بخورید ماست میکروبهای حاصل از گردوخاک را از
#ريه مي شورد.
2️⃣پرخوری در ساعات پایانی شب ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد زیرا تمایل به مصرف
#صبحانه را کاهش می دهد.
3️⃣فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز همراه است. این میوه غنی از ویتامین C، اسید‌مالیك و اسید سیتریك است. اما توجه داشته باشید مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ
#معده می‌شود.
4️⃣ #رژلب به دلیل داشتن
#سرب، خطر ابتلا به سرطان پستان و ریه را افزایش میدهد. همچنین عامل ناباروری، کم خونی و عقب ماندگی ذهنی در جنین باشد.
5️⃣صبح ها قبل از صبحانه یک لیوان آب بنوشید: با کبدچرب مبارزه می کند، از پوسیدگی
#دندان جلوگیری میکند ، سلامت قلب راتضمین میکند ، سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و موثر در بهبود چربی سوزی است.
عضو کانال پیشکسوتان شوید:
👇⚗⚗ @pishksvatanfk 🔬🔬⚗⚗ @pishksvatanfk 🔬🔬⚗⚗ @pishksvatanfk 🔬🔬
