PiranshahrRudaw
Канал
56,99 тыс.
подписчиков
🌐سایت:
www.piranshahrrudaw.ir
📞 ارسال خبر
👉 @piranshahradmin
🗣تبلیغات
👉 @piranshahr_ad
اینستاگرام:
http://Instagram.com/PiransharRudaw
ورزشی:
@sportrudaw
مدیر مسئول: یاسر محمدزاده اقدم
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران
#جلی_کوردی_شوناسمانە
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی
هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن
➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن
✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔺️معاینه فنی خودروها گران شد
مدیرکل دفتر حمل‌ونقل عمومی و ترافیک سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور:
🔹️نرخ جدید معاینه فنی براساس وزن خودروها تغییر کرده است.
🔹️نرخ معاینه فنی خودروهای سبک‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم ۲۶۵ هزار تومان و نرخ معاینه فنی خودروهای سنگین‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم نیز ۲۹۰ هزار تومان تعیین شده است.
مدیرکل دفتر حمل‌ونقل عمومی و ترافیک سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور:
🔹️نرخ جدید معاینه فنی براساس وزن خودروها تغییر کرده است.
🔹️نرخ معاینه فنی خودروهای سبک‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم ۲۶۵ هزار تومان و نرخ معاینه فنی خودروهای سنگین‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم نیز ۲۹۰ هزار تومان تعیین شده است.
🔺پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد
هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید: حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود
بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید: حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود
بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
#آگهی_استخدامی
به یک خانم آشنا به کامپیوتر جهت کار در فروشگاه کامپیوتری نيازمنديم.
اینستاگرام
@sirwan_pashang
موبایل، تلگرام، واتساپ
09149428535
به یک خانم آشنا به کامپیوتر جهت کار در فروشگاه کامپیوتری نيازمنديم.
اینستاگرام
@sirwan_pashang
موبایل، تلگرام، واتساپ
09149428535
سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید/مرگ سالانه ۱۶۰ هزار نفر
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران گفت: بیماریهای قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.
مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شده و تعجب می کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران گفت: بیماریهای قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.
مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شده و تعجب می کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥پزشکیان قبل از انتخابات ریاست‌جمهوری: حقوق مردم ما ۱۰۰ دلار است و اینجا خودرو ۱۰۰هزار دلار؛ خب مرزها را باز کنید واردات شود!/ اگر نتوانم به وعده‌هایم عمل کنم، ادامه نخواهم داد
ویدئوی فراگیرشده از رئیس‌جمهور توسط کاربران فضای مجازی در نقد سکوت دولت چهاردهم راجع‌به افزایش نامتعارف و شبانه قیمت خودروهای داخلی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
ویدئوی فراگیرشده از رئیس‌جمهور توسط کاربران فضای مجازی در نقد سکوت دولت چهاردهم راجع‌به افزایش نامتعارف و شبانه قیمت خودروهای داخلی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تخفیفات را از ما دریافت کنید
خیابان ۱۵ خرداد جنوبی کالای دیجیتال #زانکۆ
☎️ 044-44240725
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز
-----------------------
#کوردی
➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
-----------------------
#کوردی
➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺️یک نانوا در اهواز در اعتراض به قطع مکرر برق، خمیرهای خراب شده را بر روی خابانی در این شهر می‌چسباند. این نانوا با فریاد اعلام می‌کند که به دلیل عدم اطلاع رسانی قطع برق، هفته‌ای ۵ میلیون تومان ضرر می‌کند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت: از ۵ آذر ماه ثبت‌نام از ودیعه‌گذاران حج تمتع آغاز می‌شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
📸 واکنش رئیس کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴ به افزایش قیمت خودرو
غلامرضا تاجگردون:
هر چقدر دولت و خودروسازان داخلی قيمت خودرو را بالا ببرند مجلس تعرفه واردات خودرو را پايين خواهد آورد تا رقابت به نفع مردم شود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
غلامرضا تاجگردون:
هر چقدر دولت و خودروسازان داخلی قيمت خودرو را بالا ببرند مجلس تعرفه واردات خودرو را پايين خواهد آورد تا رقابت به نفع مردم شود.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور
🟡متخصص زنان و زایمان هر هفته روزهای یکشنبه در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر
⬅️از ارومیه
🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷
📲09307157663
پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم
🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور
🟡متخصص زنان و زایمان هر هفته روزهای یکشنبه در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر
⬅️از ارومیه
🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷
📲09307157663
پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم
🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور
🔺️معاینه فنی خودروها گران شد
مدیرکل دفتر حمل‌ونقل عمومی و ترافیک سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور:
نرخ جدید معاینه فنی براساس وزن خودروها تغییر کرده است.
نرخ معاینه فنی خودروهای سبک‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم ۲۶۵ هزار تومان و نرخ معاینه فنی خودروهای سنگین‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم نیز ۲۹۰ هزار تومان تعیین شده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
مدیرکل دفتر حمل‌ونقل عمومی و ترافیک سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور:
نرخ جدید معاینه فنی براساس وزن خودروها تغییر کرده است.
نرخ معاینه فنی خودروهای سبک‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم ۲۶۵ هزار تومان و نرخ معاینه فنی خودروهای سنگین‌تر از ۱۴۰۰ کیلوگرم نیز ۲۹۰ هزار تومان تعیین شده است.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
نتایج کامل دیدارهای امشب #لیگ_ملتهای_اروپا
--------------------
#کوردی
دەرئەنجامی گشت یاریەکانی شەوی ڕابردووی
#خولی_نایابەکانی_ئرووپا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
--------------------
#کوردی
دەرئەنجامی گشت یاریەکانی شەوی ڕابردووی
#خولی_نایابەکانی_ئرووپا
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
#سلامتی
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.center/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.center/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
Audio
📚 طرح #ختم_قرآن در کانال پیرانشهر رووداو
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن در اولین پست کانال
قسمت ششم: سوره بقره آیات ۴۲ تا ۵۴
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن در اولین پست کانال
قسمت ششم: سوره بقره آیات ۴۲ تا ۵۴
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نـشـانی مــا خـیـــابـــان قـــدس روبرو حــمــــــام قــــــره گـــــولــــــی.
لینک کانال
https://t.center/+dFtrPOF7C8szNTJk
https://t.center/+dFtrPOF7C8szNTJk
https://t.center/+dFtrPOF7C8szNTJk
@amlake_shahann
@amlake_shahann
@amlake_shahann
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📆ئەمڕۆ سێشه‌ممه
٢۹ی خەزەڵوەر ٢٧٢٤ کوردی
٢۹آبان ماه خورشیدی
19 November 2024
وێنە: پیرانشار
وێنەگر: محەممەدئەمین پادگانه
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
٢۹ی خەزەڵوەر ٢٧٢٤ کوردی
٢۹آبان ماه خورشیدی
19 November 2024
وێنە: پیرانشار
وێنەگر: محەممەدئەمین پادگانه
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ببینید
#جالب
🎥بعضی‌ها آنقدر برای زندگی می‌جنگند که فرصتی برای زندگی کردن ندارند…
همه‌ی ما می‌میریم اما همه‌ی ما زندگی نمی‌کنیم…
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
#جالب
🎥بعضی‌ها آنقدر برای زندگی می‌جنگند که فرصتی برای زندگی کردن ندارند…
همه‌ی ما می‌میریم اما همه‌ی ما زندگی نمی‌کنیم…
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.center/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
🔴جزئیات افزایش قیمت کارخانه محصولات ایران خودرو/ رشد ۱۱۴ تا ۱۸۲ میلیون تومانی ارزش مدل‌های داخلی
🔹شرکت ایران خودرو پس از مدت‌ها نامه‌نگاری سرانجام امروز توانست مجوز افزایش قیمت محصولات خود را بگیرد. این افزایش قیمت بین ۳۰ تا بیش از ۳۵ درصد است که از لحاظ ارزشی به ۱۱۴ میلیون تا ۱۸۲ میلیون تومان می‌رسد.
🔹پژو ۲۰۷ با موتور TU3 که کمترین افزایش قیمت را دارد بیش از ۱۱۴ میلیون تومان گران شده است. دنا پلاس توربو اتومات نیز با ثبت بیشترین درصد جهش نرخ ۲۰۸ میلیون تومان ارزشمندتر از نرخ‌های قبلی شد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹شرکت ایران خودرو پس از مدت‌ها نامه‌نگاری سرانجام امروز توانست مجوز افزایش قیمت محصولات خود را بگیرد. این افزایش قیمت بین ۳۰ تا بیش از ۳۵ درصد است که از لحاظ ارزشی به ۱۱۴ میلیون تا ۱۸۲ میلیون تومان می‌رسد.
🔹پژو ۲۰۷ با موتور TU3 که کمترین افزایش قیمت را دارد بیش از ۱۱۴ میلیون تومان گران شده است. دنا پلاس توربو اتومات نیز با ثبت بیشترین درصد جهش نرخ ۲۰۸ میلیون تومان ارزشمندتر از نرخ‌های قبلی شد.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
Telegram Center
Канал