У меня вчера-сегодня – кайфулишный weekend – идет второй модуль по работе с телесными аспектами переживания, в народе именуемой "телеска", под руководством
Марины Филоник.
В прошлом году я училась, потому что:
повышение квалификации,
сертификат,
домашка,
супервизии,
ответственность.
В этом – потому что кайф от обстановки на занятиях, от того, что уже сроднилась с телеской, от того, что можно дать больше внимания своим ощущениям от процесса обучения, а не ответственности за результат.
Уже можно. Я себе разрешила.
И в упражнениях уже можно дурачиться, плакать, быть серьёзной, смешной, нелепой, и при этом с тобой все в порядке, и мир вокруг – тоже в порядке.
Не перестаю удивляться тому, как, давая внимание телесным переживаниям, происходит прирост смыслов.
Мы даем "всего лишь" ресурс телу, а вращаться начинает весь мир внутри.
Всего лишь.
Это самое
#всеголишь на самом деле – то, чего мы по каким-то причинам лишены в нашей ежедневности.
Зачастую нам нельзя:
хотеть приятного для себя,
идти за своими желаниями,
вести себя так, как хочется,
жить свою жизнь. Нельзя.
При этом нужно:
соответствовать некоему канону,
быть правильным и приличным,
выглядеть подобающе,
говорить нужные слова.
Пишу, и ком застревает в горле:
Ты должна.
Должна!
ДОЛЖНА!!!
"Ты хочешь жить так, как хочется тебе!"
Раньше в этом я слышала обвинение: "Ты – плохая", – и начинала войну, – "Да! Хочу! А разве я должна жить так, как хочется кому-то другому?"
Сегодня я слышу в этом горечь страдания: "Ты живешь, как хочется тебе, а я так не могу. И мне невыносимо от того, что ты можешь себе позволить жить по-своему, а я не могу".
И с этим воевать не хочется.
Вчера было упражнение, в котором мне можно было быть собой и "продолжать чувствовать" то, что я чувствую.
Сорок с лишним человек при этом были со мной рядом и радовались тому, что меня много.
Мне всегда было ужасно неуютно от слов: "Вик, тебя слишком много. Давай поспокойнее. Твои эмоции зашкаливают, это невыносимо. Да как с тобой общаться".
И вот сегодня сорок с лишком человек кайфуют вместе со мной от того, что меня много. Радуются со мной и за меня.
И я понимаю: собой быть можно.
Мне можно быть такой, какой меня создал Бог, такой, когда меня много, когда эмоции через край, и когда хочется скакать и визжать от восторга.
И удивительно....
Вдруг в этот самый момент наполненности и со-бытиЯ с теми, кто рядом, я вижу кого-то, кто не скачет вместе со мной.
И это НЕ ранит.
Не будит невыносимо тягучее ощущение отвергнутости.
Не заставляет затравленно почувствовать себя виноватой.
Напротив.
Это вызывает чувство нежности, любви и принятия.
Если МНЕ МОЖНО быть собой, то и ТЕБЕ МОЖНО быть собой.
Если МНЕ МОЖНО ходить на голове, то и ТЕБЕ МОЖНО спокойно сидеть в кресле.
Если МНЕ МОЖНО кричать и песни петь, то и ТЕБЕ МОЖНО радоваться или грустить в тишине.
МОЖНО так, как это подходит каждому из нас.
И это нормально.
Потому что Бог нас создал раЗными.
И это самая офигенная новость: Ты нужен этому миру таким, какой ты есть.
Ты занимаешь своё место в этом мире, именно потому что оно – твоё и для тебя.
Да, капец, как банально: Бог тебя любит.
И да будет так.
🙏
