Изюм — суперфуд от давления Чтобы помочь организму, полезно есть как можно больше продуктов, богатых калием. ▫️Отлично подойдет изюм, ведь в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. ▫️Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. ▫️ Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам Пенсионеры Онлайн