Пробую последнее время разные виды танцев) пока что в моем топе танец живота и хип-хоп) очень по-фитмостерски. Студии очень разные по атмосфере, классные преподаватели в них решают.
Короче, треня после стресс-дня это вообще лучшее, что можно придумать (для меня).
Надо это не забывать, потому что часто, когда много всего интересного, нового или стрессового происходит на работе, то проще всего подумать «ой я таак устала, вот награжу себя за это походом домой и отдыхом».
Но в итоге перезагрузки не происходит -> усталость копится.
Звуковые медитации с тибетскими чашами и всякими шаманскими бубнами — это вот, кажется, портал.
Препод перекатывает в руках огромную трубку с кучей сухого гороха, а я слышу журчание ручейка. У ручейка представляю слонов, потому что возник гул, похожий на их завывание. А дальше слон резко сморщивается и превращается в гигантскую серую ткань, которая летит прямо на меня, проскальзывает под ногами, я падаю на неё, и вот уже эта ткань меня несет, только она тут же превращается в сетку из мелких серебристых звонких шариков, соединенных между собой тонкими нитями, и все это двигается как огромная волна цунами в пустом черном пространстве. Мы с этой волной летим, и перед нами возникает огромная женская фигура, бесконечно гигантская, такая, что я могу только как муравей ползать по ней, что я и делаю.
Не буду продолжать, куда я там заползала — можно бесконечно представлять себе любые образы, принимать то, что приходит из ниоткуда и трансформировать это, потому что ты в сознании.
На фоне звучание разных инструментов идет довольно долго хаотично, а потом незаметно превращается в какой-то восточно-африканский бит с барабанами, звонкими сыпучими переливами, и постоянным гулом.
Ощущение, будто находишься где-то во сне, в космосе и в фильме Эггерса одновременно.
Хочу иметь супер способность сохраняться после каждой тренировки, чтобы каждый раз после пропуска начинать не на 5 уровней ниже, а с того места, где остановилась последний раз.
Такс, ну если посмотреть на предыдущие два поста про бар и проблемы с вестибулярным аппаратом, то, как вы понимаете, в тренировках у меня был перерыв.
А чем дольше перерыв, тем сложнее себя заставить пойти. Поэтому стараюсь, если случился перерыв две недели, то это прям максимум. Значит, надо уже срочно куда-то записываться, иначе незаметно можно дойти до трёх недель, а там уже и месяц. И там вот уже вообще сложно.
Две недели – и то сложно вливаться. Чувство, что ты мгновенно теряешь силу, которую до этого набирала.
Начинаешь долго выбирать, куда пойти, а может что-то новенькое? а может на йогу? или танцы? так, тут крутой тренер, а тут время удобное, а тут до дома недалеко, и так можно бесконечно еще выбирать и откладывать.
Поэтому рецепт, как взять себя в руки и пойти на тренировку: надо прям не думать, а тупо взять время, в которое должна начаться тренировка, например, 19:00 и под это время найти, что сегодня есть. И пойти. Бинго!
А что нет так с вестибулярным аппаратом, если я спокойно прошла по канатному мостику над обрывом в горах, но теряю равновесие, когда поднимаюсь по лестнице (или вообще страх – по эскалатору) в метро?