Сокращение пищевых отходов при планировании и покупке продуктов 🛒 🥖🥬🍉🥚Как и с любыми отходами, лучший способ предотвратить пищевые отходы — это продумывать свои действия заранее. Это может быть непросто сначала, но позитивный результат поможет сформировать новые привычки.
Ваши решения при покупке продуктов очень важны! Как часто вы ходите за покупками, сколько продуктов приобретаете и как правильно их хранить — все это влияет на количество ваших пищевых отходов. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вам на этом пути:
👉🏻 Не ходите за покупками голодными!Когда мы голодны, нам сложнее сосредоточиться, и часто мы набираем больше, чем нужно. Перекусить перед походом в магазин — это не только полезно, но и поможет вам избежать лишних затрат.
🙂👉🏻 Составляйте список покупок и планируйте меню. 📝Даже простой список на телефоне помогает упростить и ускорить процесс покупок, сэкономить деньги, а также потенциально сократить количество отходов. Лучше всего начать с планирования меню, тогда вам не надо будет думать перед каждым приемом пищи, что приготовить, а в магазине - что купить.
🤔Чтобы сделать этот процесс ещё легче, мы подготовили для вас распечатываемый «Планировщик Меню». Повесьте его на холодильник и пользуйтесь с удовольствием! А для тех, кто не очень хорошо знает грузинский он будет еще и дополнительным инструментом изучения нескольких очень полезных слов
😉‼️ Шаблон можно скачать по
ссылке. А еще со следующей недели их можно будет взять во всех наших гаражах.
🤗👉🏻 Не покупайте больше, чем нужноЕсли вы оказались в магазине без списка, постарайтесь контролировать количество покупаемой еды. Избегайте покупки «на всякий случай». Честно отвечайте себе на вопрос «Сколько продуктов я/мы реально успею/ем съесть, пока они не испортились» Скидки часто соблазняют, но прежде чем положить товар в корзину, подумайте, нравится ли вам этот продукт и сможете ли вы использовать его до истечения срока годности. Например, покупка нескольких пачек масла со скидкой — это выгодно и разумно, если вы много печете, но не так необходимо, если вы редко его используете.
👉🏻 Покупайте одинокие бананы и "некрасивые" фрукты и овощи 🍌Знаете ли вы, что бананы — один из самых часто выбрасываемых продуктов в супермаркетах? Старайтесь спасать одинокие бананы при любой возможности
🙂 «Некрасивые» фрукты и овощи не менее вкусны и питательны, чем их более "идеальные" сородичи. В Грузии эта проблема не столь остра, но она всё ещё актуальна. А из слегка перезрелых фруктов получаются отличные компоты, соусы и джемы
🙂🏅 Не забывайте себя хвалить даже за самый маленький успех! Любое изменение начинается с малого. Выберите самый удобный для вас совет и постепенно внедряйте его в свою жизнь. Не забывайте радоваться каждому, даже небольшому успеху, и не расстраивайтесь, если что-то пойдет не так. В следующий раз обязательно получится!
💥