Что вы «‎гуглите» в своей голове каждый день? Сегодня на одной из наших практик в клубе мы работали со 🧡 Свадхистаной — центром творчества, удовольствия и жизненной энергии. Одним из упражнений было сфокусироваться на оранжевом цвете, ведь именно он отражает вибрации этой чакры. Мы решили провести эксперимент: в течение дня замечать всё оранжевое вокруг нас — от одежды до фруктов, от вывесок до предметов интерьера, фотографий на телефон и т.д. И знаете, результат оказался поразительным. Оранжевый будто стал повсюду! Машины на дорогах, надписи на упаковках, фрукты на прилавках — казалось, этот цвет специально «всплыл» на поверхность. Но дело, конечно, не в реальном количестве оранжевого, а в том, как наш мозг отреагировал на запрос Так работает наша ретикулярная система внимания. Она помогает нам фокусироваться на том, что мы выбираем видеть, и буквально фильтрует информацию из всего, что нас окружает. Каждую секунду она отсеивает сотни сигналов, оставляя лишь то, что считается важным в данный момент 🔑 Что удивительно, РАС не выбирает за нас, что именно выделять. Это как внутренний алгоритм: что вы «настроите», то и начнёте замечать. Задача лишь в том, чтобы осознанно выбирать, на чём концентрироваться И здесь важно помнить: если вы постоянно крутите в голове негативные установки вроде «я недостаточно хорош» или «всё плохо», то ваш мозг начнёт искать подтверждения этим мыслям. Но стоит задать иной запрос: «где в этом моменте радость?», «что может вдохновить меня сегодня?», и вы начнёте видеть совершенно другой мир РАС — это инструмент, который работает всегда, хотите вы этого или нет Вопрос в том, что прямо сейчас вы ей поручили найти 👌 что ищет ваш внутренний поисковик?