Что вы «гуглите» в своей голове каждый день?Сегодня на одной из наших практик в
клубе мы работали со
🧡 Свадхистаной — центром творчества, удовольствия и жизненной энергии. Одним из упражнений было
сфокусироваться на оранжевом цвете, ведь именно он отражает вибрации этой чакры.
Мы решили провести эксперимент:
в течение дня замечать всё оранжевое вокруг нас — от одежды до фруктов, от вывесок до предметов интерьера, фотографий на телефон и т.д.
И знаете, результат оказался поразительным. Оранжевый будто стал повсюду! Машины на дорогах, надписи на упаковках, фрукты на прилавках — казалось, этот цвет специально «всплыл» на поверхность. Но дело, конечно, не в реальном количестве оранжевого, а в том,
как наш мозг отреагировал на запросТак работает наша
ретикулярная система внимания. Она помогает нам
фокусироваться на том, что мы выбираем видеть, и буквально фильтрует информацию из всего, что нас окружает.
Каждую секунду она отсеивает сотни сигналов, оставляя лишь то, что считается важным в данный момент🔑 Что удивительно,
РАС не выбирает за нас, что именно выделять. Это как внутренний алгоритм:
что вы «настроите», то и начнёте замечать. Задача лишь в том, чтобы осознанно выбирать, на чём концентрироваться
И здесь важно помнить: если вы постоянно крутите в голове негативные установки вроде «я недостаточно хорош» или «всё плохо», то
ваш мозг начнёт искать подтверждения этим мыслям.
Но стоит задать иной запрос: «где в этом моменте радость?», «что может вдохновить меня сегодня?», и вы начнёте видеть совершенно другой мирРАС — это инструмент, который работает всегда, хотите вы этого или нетВопрос в том, что прямо сейчас вы ей поручили найти
👌 что ищет ваш внутренний поисковик?
