Невролог рассказала, как пережить жаруГлавное правило — стараться не выходить на солнце в самые жаркие часы с полудня и примерно до 16:00, рассказала «Известиям» невролог Екатерина Демьяновская.
Если вы находитесь дома:🔹Закрывайте окна, если снаружи жарче, чем внутри;
🔹Задергивайте шторы и опускайте жалюзи, чтобы не пропустить в комнату солнечные лучи;
🔹Вечером, когда на улице становится прохладнее, нужно обязательно проветривать помещение.
Тем, кто находится в городе:🔹Важно отслеживать свое состояние и обращать внимание на реакцию организма;
🔹Внезапно напавшая сонливость и апатия — повод экстренно свернуть в тень.
А как вы справляетесь с жарой? Расскажите в комментариях.📸 Global Look Press \ Belkin Alexey
#жара #погода #невролог #рекомендации👍 Подписаться на Отражение