Семь овощей помогут быстро снизить давление Австралийские учёные из Университета Эдит Коуэн выявили продукты, эффективно борющиеся с гипертонией. В исследовании участвовали 18 человек средним возрастом 68 лет. В течение двух недель добровольцы с повышенным артериальным давлением придерживались специальной диеты. Одна группа употребляла различные овощи, другая — исключительно крестоцветные. В результате у участников, добавивших в рацион крестоцветные овощи, систолическое артериальное давление снизилось значительнее, чем у тех, кто ел корнеплоды и кабачки. Положительный эффект наблюдался уже через сутки. К овощам, способствующим снижению давления, относятся: капуста, репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. #здоровье #давление #овощи 👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ