Расскажу про одну интересную практику, которую я придумала и сделала в конце прошлого года. Только не смейтесь сильно, потому что это максимально ненаучная штука, выдуманная мной в потоке 😁 Назовём её AI vision board 🔮 Предыстория В декабре прошлого года я взяла длинный отпуск и конечно же стала думать о целях на следующий год. Постановка целей у меня всегда начинается с анализа того, что я сейчас. В процессе рефлексии я обнаружила, что всё, что я хотела за последние пять лет по большому счёту сбылось. Это меня порадовало, но одновременно ввело в некий ступор. А что дальше? Ответом на это вопрос стала длинная заметка, в которой я очень детально с разбивкой на разные сферы жизни описала, куда мне хотелось бы прийти в ближайшие 2-3 года. Проблема Перечитав написанное несколько раз я всё ещё не могла представить, как это будет выглядеть, и энергии на этот текст особо не поднималось. Это меня расстроило. Я про себя опытным путём знаю такую вещь: чтобы у меня что-то получилось, мне надо этого захотеть. А чтобы захотеть, мне надо себе нарисовать очень привлекательную картинку. Причём картинка должна быть не абстрактной, а реалистичной, чтобы мой мозг в неё прямо поверил. Решение Первое, что пришло в голову — найти какие-нибудь иллюстрации в Pinterest и вставить из в заметку. Мне этот способ не подошёл, потому что на всех картинках было что-то, что мне не подходило. И на них не было меня. И тут я подумала, что можно попробовать нагенерить этих картинок с помощью AI. GPT 4 тогда уже был, и у меня уже была подписка. Результат меня просто поразил! По моему описанию эта штука выдавала очень классные уникальные картинки. Некоторые из них меня даже вдохновляли дополнить свой текстовый vision. Короче, процесс был очень увлекательный, а на выходе у меня получилось описание моего будущего с красивыми вдохновляющими иллюстрациями. Как я этим пользовалась Год у меня, честно говоря, был непростой. В сложные моменты меня очень поддерживало просто открывать эту заметку и соединяться с тем для чего я делаю то, что делаю. Картинки тут играли не последнюю роль, потому что в уставшем и подавленном состоянии текст не всегда хорошо воспринимается. А глядя на картинку моментально получаешь заряд энергии. Итоги Подводя итоги года я, конечно же, перечитала снова ту заметку, написанную год назад. И знаете что? Многие сгенерированные картинки я заменила на реальные фото из жизни. В этом было что-то очень удовлетворяющее. Даже лучше, чем пункт из списка вычёркивать 🥹 Я не знаю, что вам теперь делать со всей этой информацией. Но если вдруг решите попробовать, напишите потом, что у вас получилось. На этой ноте поздравляю всех с наступающим Новым годом! 🎄 Спасибо, что читаете мой канал! Очень ценю каждую подписку, реакцию и комментарий. 🤍