• Итак, в продолжении поста о мыслях. Исследователи мозга человека говорят о том, что мы - это наша память, то есть то, что мы помним о себе. И то, что мы в себя впитали и те слова, которым поверили в детстве, сформировали тип мышления, стратегии поведения и тактику действовать в жизни. Со временем эти конструкции либо подтверждались и усиливались, либо разбивались новыми представлениями о себе и новые конструкции входили внутрь системы "я". То, что мы когда-то слышали в детстве от взрослых, которым доверяли, от которых зависела наша жизнь, прочно входит внутрь и становится внутренним голосом. Хорошо, когда этот голос говорит " Ты хороший человек, у тебя всë получится, то, что ты делаешь ценно" И прочие жизнеутверждающие и поддерживающие убеждения. Хуже, когда этот голос говорит осуждающе, критикует. И в важные моменты жизни, когда необходима поддержка, дополнительный ресурс для рывка, внутри нет этого ресурса. Он ушëл на сопротивление внутреннему критику. Знакомо? Внутренний критик фоново присутствует в голове, навязывая нам чужие мысли, которые теперь мы принимаем за свои и хуже всего - соединяем это с образом себя "у меня ничего не получится, я не смогу, я недостаточно знаю и умею" И всë в таком духе. На эти фоновые мысли тоже расходуется ресурс. Не зря ретриты, где много медитаций, такие эффективные. И человек выходит после нескольких дней наполненным и окрылëнным. Не надо было гонять все эти мысли по кругу, не надо было защищаться от них и отгонять как назойливых мух. Было время и пространство вне мыслей. А теперь - к идее 🟢