Ada berbagai cara mengatasi susah tidur atau insomnia sebagai salah satu gangguan tidur. Pasalnya, susah tidur dapat menimbulkan berbagai dampak pada kesehatan, termasuk stress berkepanjangan. Sehingga tidak aneh jika orang kurang tidur cenderung mudah merasa marah, stres, dan kelelahan secara emosional. Berbagai cara mengatasi susah tidur. Bagi kalian yang mengalami susah tidur, mungkin sudah mencoba berbagai cara mengatasinya sehingga merasa stress. kalian bisa mencoba beberapa cara berikut untuk mengatasi susah tidur, diantaranya :