КОНСТИТУЦИЯ ТЕЛА — это сумма всех индивидуальных свойств человека. 🌸ЗАПАДНЫЙ ФИТНЕС ПОДХОД: конституция тела - это соотношение костной, жировой и мышечной тканей в организме человека. Выделяют 3 типа тел: астеники, нормостеники и гиперстеники. 🌸ВОСТОЧНЫЙ ПОДХОД (АЮРВЕДА): конституция тела - это генетические данные, особенности метаболизма, нервной системы, психики и внутренний мир человека. То есть здоровье здесь рассматривается на психофизиологическом уровне. Выделяют 3 типа тел: Вата, Питта, Капха. 🌸 И хоть типы тел назвали по-разному, но изучали на Западе и Востоке одно и то же. А я эти знания соединила, систематизировала и адаптировала для работы с занятыми и очень занятыми женщинами. 🌸ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ЗНАНИЕ О ТВОЕЙ КОНСТИТУЦИИ ТЕЛА? - понимание, какая пища, физические упражнения, количество сна, лечебные процедуры и БАДы помогут поддержать здоровье, энергию и молодость, а какие будут бесполезны или даже вредны. Ведь разным типам тел нужно разное! В этом и заключается восточная мудрость: жить в согласии со своей природой (типом тела) - легко и комфотрно, без болезней. А идти против своей природы (типа тела) - болеть, напрягаться и укорачивать жизнь. 🌸ТРИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ТЕЛА: 1. Зная свой тип тела, вы знаете его сильные и слабые стороны. Так вы можете заняться профилактикой болезней задолго ДО того, как они проявятся и не допустить их. 2. Знание типа тела делает профилактику болезней и укрепление здоровья более конкретными. 3. Знание типа тела делает лечение более правильным. Ведь одна и та же болезнь в разных типах тел будет проявляться по-разному, тогда отчего же Западная медицина решила, что их нужно лечить одинаково? И наконец, знание своего типа тела необходимо, чтобы понять самого себя! Ощущая свой стержень, опираясь на него, вас больше не будет волновать мнение других о том, как вам следует жить, питаться, отдыхать, спать, думать и чувствовать. Тут я психанула и выложила закрытый эфир, где дала ИНСТРУКЦИИ к каждому типу тел: СМОТРЕТЬ 🍐🍐🍐🍐 А ЗДЕСЬ ты можешь посмотреть: https://t.center/nutri_sasha/1796 чудесное преображение женщин по моей методике работы! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️