🪷((کانال اهل بیت علیهم السلام))🪷

#سلامت

🔹ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.

بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند.

💜

#سلامت
🔹اگر سردردهای شدید میگیرید سرکه سیب بخورید

سرکه سیب برای درمان خیلی چیز‌ها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردرد‌ها تنشی هم سودمند است.
سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است. ضمنا سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد که سردرد‌های ضربانی را هم برطرف می‌کند. سرکه سیب برای کاهش استرس هم خوب است.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید. می‌توانید کمی عسل هم در آن بریزید. این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید. همچنین می‌توانید چای بابونه و چای سبز بنوشید.

#سلامت
🔹این خوراکی هارا ناشتا بخورید لاغر میشوید


_آلورا با آب لیمو
مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان کرده و آب اضافی بدن را از بین می‌برد

_سیب
سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می‌باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده میشود

_بادام
یکی از ترفند‌های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است.
_نان جو
_هندوانه

_چای سبز
اگر شما عادت کنید که با شکم خالی در صبح یک لیوان چای سبز بنوشید، خیلی سریع وزن کم خواهید کرد

_تخم مرغ
طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند ۶۵% بیشتر از آن‌هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند.

_آب لیمو
بزرگترین سم زدای کبد

#سلامت
🔹علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است

🔸بیخوابی
🔸ورم شکم
🔸خارش پوست
🔸مدفوع بی رنگ
🔸زرد شدن رنگ صورت
🔸حالت تهوع و سنگینی معده

#سلامت

🔹موز شادی آور است

حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند

خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند

💡 #فقر را بیرون کنیم!

🔸 جارو کردن اتاق ها #فقر را از بین می‌برد.
🔹 الامام الباقر علیه السلام: کَنسُ البُیوتِ یَنفي الفَقرِ.

🔸 شستن ظرف و جارو کردن جلوی درب منزل صبح ها ، باعث جلب #رزق و #روزی می شود.
🔹 الامام الصادق علیه السلام: غسلُ الإناءِ و کَسحُ الفِناءِ، مَجلَبَةٌ لِلرِّزقِ.

📚 [میزان الحکمه جلد ۱۲ صفحه ۲۶۴]

✅ درک درست از نظامات هستی که در #دین اسلام تبلور پیدا کرده و ارتباط دقیق حوزه های گوناگون مانند: #سلامت و #معیشت را مشخص می کند؛ ناشی از شناخت کامل جهان خلقت، از طریق #وحی است.

👌 آیا در مکاتب طبی دیگر هم این شناخت از جهان خلقت و درک درست از نظامات هستی، وجود دارد؟!

🔊 #کلیپ_صوت_مهدوی

📝 #سلامت_باشید_تا_ظهور

🌙 شب یلدا هندونه نخورید‼️

🎧 گوش کنید و نشر دهید 📡

به جای گوشت چی بخوریم؟

#سلامت

#سلامت👌👌
🔹در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟


1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج بخورید