Мир глазами Нелли
Канал
2,78 тыс.
подписчиков
Лайфстайл, который вдохновляет ❤️
Рассказываю, как найти баланс во всех сферах жизни, правильно дышать🧘🏻♀️ и умело реализовывать свои мечты.
Реклама и сотрудничество — @nnedre_assistant
Женщины.
Я всегда верила в женскую дружбу. И чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что в нас есть особая сила, во многом заложенная природой. А ещё способность объединяться и давать друг другу поддержку и вдохновение.
Если жизнь в России подарила мне множество верных подруг в Питере и Москве, то эмиграция подарила мне близких женщин по всему миру благодаря моим навыкам объединять людей!
🔹Кто-то читает мой блог здесь. Люблю с вами болтать в комментариях.
🔹Если хочется получать ещё больше полезной и прикладной информации из моего поля - подписывайтесь на мой закрытый канал.
🔹Для самых смелых и ищущих, последние сутки есть возможность подключится к моему новому курсу-комьюнити «Метод Нелли».
Это будет настоящая жемчужина
и неповторимый опыт, такого формата больше не будет!
Целый месяц вместе, творческие практики, работа в группе с коучем и психологом, и мой курс по дыханию с поддержкой, чтобы достичь своих целей!
Жду вас 😌🙏🏻
Я всегда верила в женскую дружбу. И чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что в нас есть особая сила, во многом заложенная природой. А ещё способность объединяться и давать друг другу поддержку и вдохновение.
Если жизнь в России подарила мне множество верных подруг в Питере и Москве, то эмиграция подарила мне близких женщин по всему миру благодаря моим навыкам объединять людей!
🔹Кто-то читает мой блог здесь. Люблю с вами болтать в комментариях.
🔹Если хочется получать ещё больше полезной и прикладной информации из моего поля - подписывайтесь на мой закрытый канал.
🔹Для самых смелых и ищущих, последние сутки есть возможность подключится к моему новому курсу-комьюнити «Метод Нелли».
Это будет настоящая жемчужина
и неповторимый опыт, такого формата больше не будет!
Целый месяц вместе, творческие практики, работа в группе с коучем и психологом, и мой курс по дыханию с поддержкой, чтобы достичь своих целей!
Жду вас 😌🙏🏻
Подкасты недели
Вернулся Ахулинет со вторым сезоном и очень похорошевший Олей! Снова есть опция послушать разговоры, как с подружкой на кухне, обожаю их с Соней.
В эту же копилочку новое интервью у Ани Ковалевой с дизайнером одежды Верой Холмовой, и очень знакомый мне опыт из мира фэшен! Все мы после 35 мечтаем оказаться на природе и в спокойствии.
И подкаст-открытие для меня - давно ничего не слышала об Анне Канюк, хотя помню её ещё на заре её проекта. Оказалось она тоже прошла последние годы через випассану и ретриты, и очень многое отзывается.
Вернулся Ахулинет со вторым сезоном и очень похорошевший Олей! Снова есть опция послушать разговоры, как с подружкой на кухне, обожаю их с Соней.
В эту же копилочку новое интервью у Ани Ковалевой с дизайнером одежды Верой Холмовой, и очень знакомый мне опыт из мира фэшен! Все мы после 35 мечтаем оказаться на природе и в спокойствии.
И подкаст-открытие для меня - давно ничего не слышала об Анне Канюк, хотя помню её ещё на заре её проекта. Оказалось она тоже прошла последние годы через випассану и ретриты, и очень многое отзывается.
Работа vs жизнь
Утром ты студентка, вечером мама, а ночью и в перерывах работаешь. Иногда чувствую себя почти Бэтменом в этом городе)))
А вообще, выдался хороший понедельник, который принес много хороших мыслей и намерений. Пусть каждый будет таким 😌🙏🏻
Утром ты студентка, вечером мама, а ночью и в перерывах работаешь. Иногда чувствую себя почти Бэтменом в этом городе)))
А вообще, выдался хороший понедельник, который принес много хороших мыслей и намерений. Пусть каждый будет таким 😌🙏🏻
Выходные мамы.
Радоваться прогулкам и беседам с мужем. Вышли на длинную прогулку вместе пока ребенок спал на мне в слинге аж два часа. Рассматривали наш красивый район, ели вкусные сладости из любимого кафе и даже посмотрели перед сном фильм «Ландыш серебристый» 🤣
Успела в выходной порисовать, переодически перекладывая ребенка туда-сюда. Но это всё равно маленькая победа творческой мамы! Возвращаюсь к регулярной практике рисования и горжусь собой, что маленькими шагами творчества в моей жизни становится больше.
В воскресенье утром пекла блинчики, а после звонили друзьям в Амстердам, болтали о планах, политике и наших жизнях в разных уголках Земли. Всё таки друзья - самое ценное, и пока это то, что мы не смогли найти в Америке в таком же формате близости. Хочется иметь возможность просто сидеть рядом, тискать детей и наших собак не только через экран.
Такие важными стали выходные дни! Дни семьи, дни без ожидания больших результатов, дни которые не хочется отпускать как в детстве.
#записки_в_будущее
Радоваться прогулкам и беседам с мужем. Вышли на длинную прогулку вместе пока ребенок спал на мне в слинге аж два часа. Рассматривали наш красивый район, ели вкусные сладости из любимого кафе и даже посмотрели перед сном фильм «Ландыш серебристый» 🤣
Успела в выходной порисовать, переодически перекладывая ребенка туда-сюда. Но это всё равно маленькая победа творческой мамы! Возвращаюсь к регулярной практике рисования и горжусь собой, что маленькими шагами творчества в моей жизни становится больше.
В воскресенье утром пекла блинчики, а после звонили друзьям в Амстердам, болтали о планах, политике и наших жизнях в разных уголках Земли. Всё таки друзья - самое ценное, и пока это то, что мы не смогли найти в Америке в таком же формате близости. Хочется иметь возможность просто сидеть рядом, тискать детей и наших собак не только через экран.
Такие важными стали выходные дни! Дни семьи, дни без ожидания больших результатов, дни которые не хочется отпускать как в детстве.
#записки_в_будущее
Про учёбу.
В пятницу я ещё немного продвинулась в своем выпускном проекте. Появилась четкая структура, а через неделю мы уже обсуждаем драфт с разделением по главам, и наброском разделов.
У меня достаточно сильно сместилась направленность проекта. Если раньше я ориентировалась на крупные компании, то сейчас поняла, что моя ЦА средний и малый бизнес, которому я хочу показать свои ценности, и если получится передать их через свой проект.
Вторая важная часть изменений - фокус на творческой части и подаче проекта. Я хочу больше проявиться как художник. Я всё больше вижу в этом свою ценность и появляется уверенность в своих силах. Всё так же страшно сказать: «Я - художница. И точка» без каких либо других ролей, но именно туда хочется двигаться.
#saic
В пятницу я ещё немного продвинулась в своем выпускном проекте. Появилась четкая структура, а через неделю мы уже обсуждаем драфт с разделением по главам, и наброском разделов.
У меня достаточно сильно сместилась направленность проекта. Если раньше я ориентировалась на крупные компании, то сейчас поняла, что моя ЦА средний и малый бизнес, которому я хочу показать свои ценности, и если получится передать их через свой проект.
Вторая важная часть изменений - фокус на творческой части и подаче проекта. Я хочу больше проявиться как художник. Я всё больше вижу в этом свою ценность и появляется уверенность в своих силах. Всё так же страшно сказать: «Я - художница. И точка» без каких либо других ролей, но именно туда хочется двигаться.
#saic
Идиллия.
Уложить ребенка на дневной сон, и иметь 30 минут на свои дела 😅
P.S. Шила печворк-плед для сына. А оказался для всей семьи. Спят на нем собаки или укрывается папа, когда мы забираем ночью всё одеяло.
Уложить ребенка на дневной сон, и иметь 30 минут на свои дела 😅
P.S. Шила печворк-плед для сына. А оказался для всей семьи. Спят на нем собаки или укрывается папа, когда мы забираем ночью всё одеяло.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осанка.
Прошла подготовительную неделю по курсу над осанкой. Что стала за собой замечать:
🔹Ценю в любом обучении подход «с основ».
Нет смысла давать упражнения с нагрузкой, если человек не умеет правильно дышать, держать спину, не чувствует правильное положение конечностей.
У меня такая же история была с дыханием. Я не понимаю как можно бегать или медитировать, если ты не умеешь правильно дышать!
🔹За неделю мягких упражнений на верные положения тела стала замечать, когда непрально держу осанку. Во время усталости (на второй час прогулки с ребенком) пока удержать её правильно сложно, но в рутине дня, ставлю таз на место - уже маленькая победа!
🔹В сочетании с практиками дыхания - идеальное комбо! Мечтаю ещё добавить упражнения для глаз из нейрофизиологии, и кажется это будет моя новая рутинная зарядка каждого дня.
Завтра еще приедет заказанный инвентарь и пойдет настоящая работа по курсу клуба здоровой спины «25 минут».
P.S. Последнее фото - как заканчивается любая тренировка молодой мамы дома 🤣
Прошла подготовительную неделю по курсу над осанкой. Что стала за собой замечать:
🔹Ценю в любом обучении подход «с основ».
Нет смысла давать упражнения с нагрузкой, если человек не умеет правильно дышать, держать спину, не чувствует правильное положение конечностей.
У меня такая же история была с дыханием. Я не понимаю как можно бегать или медитировать, если ты не умеешь правильно дышать!
🔹За неделю мягких упражнений на верные положения тела стала замечать, когда непрально держу осанку. Во время усталости (на второй час прогулки с ребенком) пока удержать её правильно сложно, но в рутине дня, ставлю таз на место - уже маленькая победа!
🔹В сочетании с практиками дыхания - идеальное комбо! Мечтаю ещё добавить упражнения для глаз из нейрофизиологии, и кажется это будет моя новая рутинная зарядка каждого дня.
Завтра еще приедет заказанный инвентарь и пойдет настоящая работа по курсу клуба здоровой спины «25 минут».
P.S. Последнее фото - как заканчивается любая тренировка молодой мамы дома 🤣
Telegram Center
Канал