#غذای_تکمیلی_یکسالگی_به_بالااز ۱۱ ماهگی به بعد میتوان غذای
#خانواده را به
#شرط آنكه حاوی پروتئین، کالری و ویتامینهای کافی بدون ادویهجات و نمک باشد، با پشت قاشق نرم و به کودک داد. اضافه کردن نمک یا چربیهای اشباعشده توصیه
#نمیشود.
میتوان در غذای کودک از روغن زیتون حاوی امگا ۳ استفاده کرد. گوشت مرغ و ماهی نیز باید در رژیم غذایی کودکان یک سال به بالا در نظر گرفته
شود .
به خصوص
#ماهی به علت وجود چربیهای غیراشباع امگا ۳ هفتهای ۲ بار توصیه می
شود. بهتر است به
#ندرت #چاشنی به غذای کودک اضافه کرد. کافی است با افزودن نعنا، جعفری، گشنیز، کرفس، کلم ، آب لیموترش و آب نارنج هنگام پخت، غذای کودک را خوشمزه کنید.
👩👧👦🤰اگه مامانی یا مامان میشی زود بیا اینجا
👇https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw