دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

اگر میخواهید بنیه بدنی کودک بالا برود برنج را با آب گوجه ، کنجد و حبوبات #غنی کنید .
سالمترین نوع برنج ، کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه #ویتامین_ب است ، در برنج باقی میماند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

اگر میخواهید بنیه بدنی کودک بالا برود برنج را با آب گوجه ، کنجد و حبوبات #غنی کنید .
سالمترین نوع برنج ، کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه #ویتامین_ب است ، در برنج باقی میماند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

بعضی از مواد غذایی #غنی از #آهن عبارتند از:

📍• آلوی سیاه
📍• بلغور جو دوسر
📍• زردآلو
📍• کشمش
📍• ماهی تن
📍• کلم پیچ
📍• اسفناج
📍• سبزیجات
📍• ماهی
📍• تخم مرغ
📍• حبوبات خشک شده
📍• عدس
📍• جوجه مرغ
📍• گوشت قرمز
📍• کره بادام زمینی
📍• سویا
📍• بوقلمون
📍• شیر خشک کودکان غنی شده با آهن
📍• شیر مادر
📍• جگر

اضافه کردن بیشتر این مواد غذایی به رژیم غذایی کودک خود در دورانی که او شروع یه خوردن غذاهای جامد کرده است و تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی همراه با قطره ی آهن، می تواند به جلوگیری از کم خونی و فقر آهن کمک کند. همچنین، اضافه کردن دوز مشخصی از بسیاری ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به رژین غذایی فرزند شما کمک خواهد کرد تا بدون کم خونی بزرگ شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m0_3dKEQB63g

اگر میخواهید بنیه بدنی کودک بالا برود برنج را با آب گوجه ، کنجد و حبوبات #غنی کنید .
سالمترین نوع برنج ، کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه #ویتامین_ب است ، در برنج باقی میماند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

اگر میخواهید بنیه بدنی کودک بالا برود برنج را با آب گوجه ، کنجد و حبوبات #غنی کنید .
سالمترین نوع برنج ، کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه #ویتامین_ب است ، در برنج باقی میماند .

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

بعضی از مواد غذایی #غنی از #آهن عبارتند از:

📍• آلوی سیاه
📍• بلغور جو دوسر
📍• زردآلو
📍• کشمش
📍• ماهی تن
📍• کلم پیچ
📍• اسفناج
📍• سبزیجات
📍• ماهی
📍• تخم مرغ
📍• حبوبات خشک شده
📍• عدس
📍• جوجه مرغ
📍• گوشت قرمز
📍• کره بادام زمینی
📍• سویا
📍• بوقلمون
📍• شیر خشک کودکان غنی شده با آهن
📍• شیر مادر
📍• جگر

اضافه کردن بیشتر این مواد غذایی به رژیم غذایی کودک خود در دورانی که او شروع یه خوردن غذاهای جامد کرده است و تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی همراه با قطره ی آهن، می تواند به جلوگیری از کم خونی و فقر آهن کمک کند. همچنین، اضافه کردن دوز مشخصی از بسیاری ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به رژین غذایی فرزند شما کمک خواهد کرد تا بدون کم خونی بزرگ شود.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw