Оффтоп: наш корпоративный психолог в клинике Ирина Черкасская как-то прислала в один из чатов видео, которое меня очень впечатлило. Посмотрите. Она очень заботится, чтобы мы не перерабатывали и заботились о себе. Потому что депрессия может коснуться каждого, а ее признаки могут быть не очевидны. Будьте внимательны и к себе и к окружающим, не считайте, что депрессия — это когда устал / обленился / расклеился и просто надо сказать себе "соберись, тряпка" и все наладится. Не бойтесь психотерапевтов и антидепрессантов. И то и другое может помочь, ведь депрессия — тоже болезнь со своими методами лечения. Шкала Бека вам в помощь! Муж мой — счастливый человек с 9-ю баллами. Тихо ему завидую... И заботьтесь о себе! На эту тему у фонда Не напрасно как раз вышел небольшой материал. Вдруг вам что-то из перечисленного подойдёт, чтобы поддержать себя. ☀️ ☀️ ☀️